Saiba o que tem no seu prato
Frozen dinner, NFS
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Carboidratos 9,7 g 4%
- Gorduras 8,4 g 11%
- Gorduras saturadas 3,9 g 19%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 268 mg 12%
- Colesterol 41 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 5,3 mg 6%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamina B6 0,16 mg 10%
- Folato (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
- Colina 34,5 mg 6%
Minerais
- Cálcio 15 mg 1%
- Ferro 0,84 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 72 mg 6%
- Potássio 179 mg 4%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 5,7 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 6,8 g | 9,7 g | 8,4 g |
| 1 porção | 312 g | 456 | 21 g | 30 g | 26 g |
| 2 porções | 624 g | 911 | 43 g | 61 g | 52 g |
| ½ porção | 156 g | 228 | 11 g | 15 g | 13 g |
| 3 porções | 936 g | 1367 | 64 g | 91 g | 79 g |
| 4 porções | 1248 g | 1822 | 85 g | 122 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 3,4 g | 4,9 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 10 g | 15 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 14 g | 20 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 17 g | 24 g | 21 g |
Perguntas sobre frozen dinner, NFS
Quantas calorias há em 100 g de frozen dinner, NFS?
100 g de frozen dinner, NFS: 146 kcal, 6,8 g de proteínas, 9,7 g de carboidratos e 8,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (312 g) de frozen dinner, NFS?
1 porção (312 g) de frozen dinner, NFS: 456 kcal, 21 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 26 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (624 g) de frozen dinner, NFS?
2 porções (624 g) de frozen dinner, NFS: 911 kcal, 43 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 52 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (156 g) de frozen dinner, NFS?
½ porção (156 g) de frozen dinner, NFS: 228 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (936 g) de frozen dinner, NFS?
3 porções (936 g) de frozen dinner, NFS: 1367 kcal, 64 g de proteínas, 91 g de carboidratos e 79 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1248 g) de frozen dinner, NFS?
4 porções (1248 g) de frozen dinner, NFS: 1822 kcal, 85 g de proteínas, 122 g de carboidratos e 105 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frozen dinner, NFS?
50 g de frozen dinner, NFS: 73 kcal, 3,4 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 4,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frozen dinner, NFS?
150 g de frozen dinner, NFS: 219 kcal, 10 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 28101000 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras