Saiba o que tem no seu prato
Frango com legumes
Calorias e informação nutricional
chinês, preparado em restaurante
95
caloriaskcal por 100 g
Proteína8.2 g
Carbos4.5 g
Gordura4.6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 95 kcal —
- Proteínas 8.2 g 16%
- Carboidratos 4.5 g 2%
- Gorduras 4.6 g 6%
- Gorduras saturadas 0.8 g 4%
- Fibras 0.9 g 3%
- Açúcares 2.9 g —
- Sódio 413 mg 18%
- Colesterol 21 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 56 µg 6%
- Vitamina C 8.1 mg 9%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.77 mg 5%
- Vitamina K 54.7 µg 46%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 9%
- Niacina (B3) 1.7 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0.07 µg 3%
- Colina 41.8 mg 8%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0.56 mg 3%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 73 mg 6%
- Potássio 185 mg 4%
- Zinco 0.43 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 5%
- Manganês 0.13 mg 5%
- Selênio 8.1 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 8.2 g | 4.5 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4.1 g | 2.2 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 12.3 g | 6.7 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 16.4 g | 9 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 20.5 g | 11.2 g | 11.4 g |
Perguntas sobre frango com legumes
Quantas calorias há em 100 g de frango com legumes?
100 g de frango com legumes: 95 kcal, 8.2 g de proteínas, 4.5 g de carboidratos e 4.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de frango com legumes?
50 g de frango com legumes: 48 kcal, 4.1 g de proteínas, 2.2 g de carboidratos e 2.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de frango com legumes?
150 g de frango com legumes: 143 kcal, 12.3 g de proteínas, 6.7 g de carboidratos e 6.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de frango com legumes?
200 g de frango com legumes: 190 kcal, 16.4 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 9.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de frango com legumes?
250 g de frango com legumes: 238 kcal, 20.5 g de proteínas, 11.2 g de carboidratos e 11.4 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7279 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras