Saiba o que tem no seu prato
Fougasse recheada
Calorias e informação nutricional
320
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,5 g
Carbos42 g
Gordura12 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 320 kcal —
- Proteínas 9,5 g 19%
- Carboidratos 42 g 15%
- Gorduras 12 g 15%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 3,2 g 11%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 711 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1,8 µg 0%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,2 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 1,4 mg 9%
- Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 16,8 µg 4%
- Vitamina B12 0,07 µg 3%
Minerais
- Cálcio 76,6 mg 6%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnésio 23,7 mg 6%
- Fósforo 88,9 mg 7%
- Potássio 177 mg 4%
- Zinco 0,95 mg 9%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganês 0,39 mg 17%
- Selênio 4,5 µg 8%
- Iodo 18 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 9,5 g | 42 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,8 g | 21 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 14 g | 63 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 19 g | 84 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 24 g | 105 g | 30 g |
Perguntas sobre fougasse recheada
Quantas calorias há em 100 g de fougasse recheada?
100 g de fougasse recheada: 320 kcal, 9,5 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fougasse recheada?
50 g de fougasse recheada: 160 kcal, 4,8 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fougasse recheada?
150 g de fougasse recheada: 480 kcal, 14 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fougasse recheada?
200 g de fougasse recheada: 640 kcal, 19 g de proteínas, 84 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fougasse recheada?
250 g de fougasse recheada: 800 kcal, 24 g de proteínas, 105 g de carboidratos e 30 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 7812 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras