Saiba o que tem no seu prato

Folha de escarole

Calorias e informação nutricional

crua

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,5 g

Carbos0,9 g

Gordura0,3 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	16	1,5 g	0,9 g	0,3 g
50 g	50 g	8	0,8 g	0,4 g	0,2 g
150 g	150 g	24	2,3 g	1,3 g	0,5 g
200 g	200 g	32	3,1 g	1,8 g	0,6 g
250 g	250 g	40	3,9 g	2,2 g	0,8 g

Quantas calorias há em 100 g de folha de escarole?

100 g de folha de escarole: 16 kcal, 1,5 g de proteínas, 0,9 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de folha de escarole?

50 g de folha de escarole: 8 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de folha de escarole?

150 g de folha de escarole: 24 kcal, 2,3 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de folha de escarole?

200 g de folha de escarole: 32 kcal, 3,1 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de folha de escarole?

250 g de folha de escarole: 40 kcal, 3,9 g de proteínas, 2,2 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.

Fonte: tbca BRC0169B · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras