Saiba o que tem no seu prato

Escarola

Calorias e informação nutricional

caloriaskcal por 100 g

Proteína1,6 g

Carbos1 g

Gordura0,2 g

Distribuição das calorias

Informação nutricional

Por 100 g% VD

Porção	Peso	Calorias	Proteína	Carbos	Gordura
100 g	100 g	12	1,6 g	1 g	0,2 g
50 g	50 g	6	0,8 g	0,5 g	0,1 g
150 g	150 g	18	2,4 g	1,5 g	0,3 g
200 g	200 g	24	3,2 g	2 g	0,4 g
250 g	250 g	30	4 g	2,5 g	0,5 g

Quantas calorias há em 100 g de escarola?

100 g de escarola: 12 kcal, 1,6 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de escarola?

50 g de escarola: 6 kcal, 0,8 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de escarola?

150 g de escarola: 18 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,5 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de escarola?

200 g de escarola: 24 kcal, 3,2 g de proteínas, 2 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de escarola?

250 g de escarola: 30 kcal, 4 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.

Fonte: BEDCA (Spain) 2390 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras