Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 344 kcal —
  • Proteínas 12.9 g 26%
  • Carboidratos 61.7 g 22%
  • Gorduras 2.5 g 3%
  • Gorduras saturadas 0.3 g 2%
  • Fibras 9.9 g 35%
  • Açúcares 1.5 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0.36 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1 mg 7%
  • Vitamina K 2.6 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
  • Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacina (B3) 5 mg 31%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Folato (B9) 45 µg 11%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 32 mg 2%
  • Ferro 3.9 mg 22%
  • Magnésio 121 mg 29%
  • Fósforo 347 mg 28%
  • Potássio 417 mg 9%
  • Zinco 3 mg 27%
  • Cobre 0.49 mg 54%
  • Manganês 3.1 mg 135%
  • Selênio 7.6 µg 14%
  • Iodo 5 µg 3%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34412.9 g61.7 g2.5 g
50 g50 g1726.5 g30.9 g1.2 g
150 g150 g51619.4 g92.6 g3.7 g
200 g200 g68825.8 g123.4 g4.9 g
250 g250 g86032.3 g154.3 g6.2 g

Perguntas sobre flour, whole wheat flour, graham flour

Quantas calorias há em 100 g de flour, whole wheat flour, graham flour?

100 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 344 kcal, 12.9 g de proteínas, 61.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de flour, whole wheat flour, graham flour?

50 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 172 kcal, 6.5 g de proteínas, 30.9 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de flour, whole wheat flour, graham flour?

150 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 516 kcal, 19.4 g de proteínas, 92.6 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de flour, whole wheat flour, graham flour?

200 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 688 kcal, 25.8 g de proteínas, 123.4 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de flour, whole wheat flour, graham flour?

250 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 860 kcal, 32.3 g de proteínas, 154.3 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras