Saiba o que tem no seu prato
Flour, whole wheat flour, graham flour
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 344 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Carboidratos 61.7 g 22%
- Gorduras 2.5 g 3%
- Gorduras saturadas 0.3 g 2%
- Fibras 9.9 g 35%
- Açúcares 1.5 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0.36 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1 mg 7%
- Vitamina K 2.6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.35 mg 29%
- Riboflavina (B2) 0.15 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Vitamina B6 0.11 mg 6%
- Folato (B9) 45 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 32 mg 2%
- Ferro 3.9 mg 22%
- Magnésio 121 mg 29%
- Fósforo 347 mg 28%
- Potássio 417 mg 9%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0.49 mg 54%
- Manganês 3.1 mg 135%
- Selênio 7.6 µg 14%
- Iodo 5 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12.9 g | 61.7 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6.5 g | 30.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 19.4 g | 92.6 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 25.8 g | 123.4 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 32.3 g | 154.3 g | 6.2 g |
Perguntas sobre flour, whole wheat flour, graham flour
Quantas calorias há em 100 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
100 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 344 kcal, 12.9 g de proteínas, 61.7 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
50 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 172 kcal, 6.5 g de proteínas, 30.9 g de carboidratos e 1.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
150 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 516 kcal, 19.4 g de proteínas, 92.6 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
200 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 688 kcal, 25.8 g de proteínas, 123.4 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flour, whole wheat flour, graham flour?
250 g de flour, whole wheat flour, graham flour: 860 kcal, 32.3 g de proteínas, 154.3 g de carboidratos e 6.2 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 111 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras