Saiba o que tem no seu prato
Flour, dark wheat flour
Calorias e informação nutricional
363
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos69 g
Gordura2,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 363 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 69 g 25%
- Gorduras 2,4 g 3%
- Gorduras saturadas 0,3 g 2%
- Fibras 5,5 g 20%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,44 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,6 mg 10%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 4 mg 25%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 26 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 76 mg 18%
- Fósforo 248 mg 20%
- Potássio 275 mg 6%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Cobre 0,34 mg 38%
- Manganês 1,8 mg 78%
- Selênio 11,4 µg 21%
- Iodo 10 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 13 g | 69 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 6,6 g | 34 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 20 g | 103 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 26 g | 137 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 33 g | 171 g | 5,9 g |
Perguntas sobre flour, dark wheat flour
Quantas calorias há em 100 g de flour, dark wheat flour?
100 g de flour, dark wheat flour: 363 kcal, 13 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flour, dark wheat flour?
50 g de flour, dark wheat flour: 182 kcal, 6,6 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flour, dark wheat flour?
150 g de flour, dark wheat flour: 545 kcal, 20 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flour, dark wheat flour?
200 g de flour, dark wheat flour: 726 kcal, 26 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flour, dark wheat flour?
250 g de flour, dark wheat flour: 908 kcal, 33 g de proteínas, 171 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras