Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 363 kcal —
  • Proteínas 13 g 26%
  • Carboidratos 69 g 25%
  • Gorduras 2,4 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,3 g 2%
  • Fibras 5,5 g 20%
  • Açúcares 1,9 g —
  • Sódio 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0,44 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,6 mg 10%
  • Vitamina K 1,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacina (B3) 4 mg 25%
  • Vitamina B6 0,11 mg 6%
  • Folato (B9) 38 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 26 mg 2%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnésio 76 mg 18%
  • Fósforo 248 mg 20%
  • Potássio 275 mg 6%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Cobre 0,34 mg 38%
  • Manganês 1,8 mg 78%
  • Selênio 11,4 µg 21%
  • Iodo 10 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g36313 g69 g2,4 g
50 g50 g1826,6 g34 g1,2 g
150 g150 g54520 g103 g3,6 g
200 g200 g72626 g137 g4,7 g
250 g250 g90833 g171 g5,9 g

Perguntas sobre flour, dark wheat flour

Quantas calorias há em 100 g de flour, dark wheat flour?

100 g de flour, dark wheat flour: 363 kcal, 13 g de proteínas, 69 g de carboidratos e 2,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de flour, dark wheat flour?

50 g de flour, dark wheat flour: 182 kcal, 6,6 g de proteínas, 34 g de carboidratos e 1,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de flour, dark wheat flour?

150 g de flour, dark wheat flour: 545 kcal, 20 g de proteínas, 103 g de carboidratos e 3,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de flour, dark wheat flour?

200 g de flour, dark wheat flour: 726 kcal, 26 g de proteínas, 137 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de flour, dark wheat flour?

250 g de flour, dark wheat flour: 908 kcal, 33 g de proteínas, 171 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 124 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras