Saiba o que tem no seu prato
Flavored quark
Calorias e informação nutricional
7% fat, low-lactose
153
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,2 g
Carbos14 g
Gordura7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 153 kcal —
- Proteínas 7,2 g 14%
- Carboidratos 14 g 5%
- Gorduras 7 g 9%
- Gorduras saturadas 4,9 g 24%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 14 g —
- Sódio 74,2 mg 3%
- Colesterol 17,8 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 60,3 µg 7%
- Vitamina C 0,82 mg 1%
- Vitamina D 0,04 µg 0%
- Vitamina E 0,14 mg 1%
- Vitamina K 2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 12,4 µg 3%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerais
- Cálcio 94,2 mg 7%
- Ferro 0,06 mg 0%
- Magnésio 9,7 mg 2%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 137 mg 3%
- Zinco 0,44 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,01 mg 1%
- Selênio 3,1 µg 6%
- Iodo 14,2 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 7,2 g | 15 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 3,6 g | 7,2 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 11 g | 22 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 14 g | 29 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 18 g | 36 g | 18 g |
Alimentos parecidos
- Protein quarkflavored, fat-free, low-lactose84 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
- Quark flavoured 4.5% fat valio rahkavaahto lactose-free141 kcal / 100 g
- Profeel protein quarkflavored, lactose-free84 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured 1.5% fat low-lactose80 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured fat-free low-lactose64 kcal / 100 g
- Profeel protein quark with jamflavored, lactose-free77 kcal / 100 g
- Arla quark yoghurtflavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free83 kcal / 100 g
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
Perguntas sobre flavored quark
Quantas calorias há em 100 g de flavored quark?
100 g de flavored quark: 153 kcal, 7,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de flavored quark?
50 g de flavored quark: 77 kcal, 3,6 g de proteínas, 7,2 g de carboidratos e 3,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de flavored quark?
150 g de flavored quark: 230 kcal, 11 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de flavored quark?
200 g de flavored quark: 306 kcal, 14 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de flavored quark?
250 g de flavored quark: 383 kcal, 18 g de proteínas, 36 g de carboidratos e 18 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34595 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
