Saiba o que tem no seu prato

Fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk

Calorias e informação nutricional

100
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos2,8 g
Gordura4,9 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 100 kcal —
  • Proteínas 11 g 21%
  • Carboidratos 2,8 g 1%
  • Gorduras 4,9 g 6%
  • Gorduras saturadas 2,6 g 13%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 2,5 g —
  • Sódio 364 mg 16%
  • Colesterol 36,1 mg 12%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 111 µg 12%
  • Vitamina C 7,3 mg 8%
  • Vitamina D 0,94 µg 5%
  • Vitamina E 0,5 mg 3%
  • Vitamina K 6,8 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 0,92 mg 6%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folato (B9) 15,5 µg 4%
  • Vitamina B12 0,6 µg 25%

Minerais

  • Cálcio 137 mg 11%
  • Ferro 0,31 mg 2%
  • Magnésio 15,8 mg 4%
  • Fósforo 194 mg 15%
  • Potássio 257 mg 5%
  • Zinco 0,75 mg 7%
  • Cobre 0,08 mg 9%
  • Manganês 0,06 mg 2%
  • Selênio 13,5 µg 25%
  • Iodo 50,5 µg 34%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g10011 g2,8 g4,9 g
50 g50 g505,3 g1,4 g2,5 g
150 g150 g15016 g4,2 g7,4 g
200 g200 g20021 g5,6 g9,9 g
250 g250 g25027 g6,9 g12 g

Perguntas sobre fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk

Quantas calorias há em 100 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?

100 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 100 kcal, 11 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?

50 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 50 kcal, 5,3 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?

150 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 150 kcal, 16 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?

200 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 200 kcal, 21 g de proteínas, 5,6 g de carboidratos e 9,9 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk?

250 g de fish vegetable casserole, saithe, vegetables, processed cheese, milk: 250 kcal, 27 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 12 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 8046 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras