Saiba o que tem no seu prato
Fish vegetable casserole, milk, egg
Calorias e informação nutricional
114
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos3,5 g
Gordura5,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 114 kcal —
- Proteínas 12 g 25%
- Carboidratos 3,5 g 1%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,5 g 8%
- Fibras 0,5 g 2%
- Açúcares 1,7 g —
- Sódio 464 mg 20%
- Colesterol 91,8 mg 31%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 133 µg 15%
- Vitamina C 6,4 mg 7%
- Vitamina D 5,7 µg 28%
- Vitamina E 1,4 mg 10%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folato (B9) 25,7 µg 6%
- Vitamina B12 2,7 µg 111%
Minerais
- Cálcio 98,4 mg 8%
- Ferro 0,74 mg 4%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 193 mg 15%
- Potássio 245 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 18,4 µg 33%
- Iodo 51,7 µg 34%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 12 g | 3,5 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 6,2 g | 1,7 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 19 g | 5,2 g | 8,2 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 25 g | 6,9 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 31 g | 8,7 g | 14 g |
Perguntas sobre fish vegetable casserole, milk, egg
Quantas calorias há em 100 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
100 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 114 kcal, 12 g de proteínas, 3,5 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
50 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 57 kcal, 6,2 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
150 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 171 kcal, 19 g de proteínas, 5,2 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
200 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 228 kcal, 25 g de proteínas, 6,9 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish vegetable casserole, milk, egg?
250 g de fish vegetable casserole, milk, egg: 285 kcal, 31 g de proteínas, 8,7 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8038 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras