Saiba o que tem no seu prato
Fish and rice casserole, cooking cream
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 140 kcal —
- Proteínas 8,2 g 16%
- Carboidratos 4,7 g 2%
- Gorduras 9,8 g 13%
- Gorduras saturadas 2,6 g 13%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 1,4 g —
- Sódio 225 mg 10%
- Colesterol 66 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59,4 µg 7%
- Vitamina C 3,6 mg 4%
- Vitamina D 1,5 µg 7%
- Vitamina E 2,3 mg 16%
- Vitamina K 12,5 µg 10%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 17,4 µg 4%
- Vitamina B12 0,69 µg 29%
Minerais
- Cálcio 38,3 mg 3%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 20,9 mg 5%
- Fósforo 117 mg 9%
- Potássio 229 mg 5%
- Zinco 0,73 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 16,6 µg 30%
- Iodo 25,3 µg 17%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 8,2 g | 4,7 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 4,1 g | 2,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 12 g | 7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 16 g | 9,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 20 g | 12 g | 24 g |
Perguntas sobre fish and rice casserole, cooking cream
Quantas calorias há em 100 g de fish and rice casserole, cooking cream?
100 g de fish and rice casserole, cooking cream: 140 kcal, 8,2 g de proteínas, 4,7 g de carboidratos e 9,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish and rice casserole, cooking cream?
50 g de fish and rice casserole, cooking cream: 70 kcal, 4,1 g de proteínas, 2,3 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish and rice casserole, cooking cream?
150 g de fish and rice casserole, cooking cream: 210 kcal, 12 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish and rice casserole, cooking cream?
200 g de fish and rice casserole, cooking cream: 280 kcal, 16 g de proteínas, 9,4 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish and rice casserole, cooking cream?
250 g de fish and rice casserole, cooking cream: 350 kcal, 20 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 33318 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras