Saiba o que tem no seu prato
Filé de bacalhau
Calorias e informação nutricional
defumado, com pele
Proteína19 g
Carbos0 g
Gordura0,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 79 kcal —
- Proteínas 19 g 38%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0,3 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 500 mg 22%
- Colesterol 43 mg 14%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2,5 mg 16%
- Colina 92,3 mg 17%
Minerais
- Cálcio 20 mg 2%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Selênio 28 µg 51%
- Iodo 400 µg 267%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 19 g | 0 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 9,5 g | 0 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 118 | 29 g | 0 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 157 | 38 g | 0 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 197 | 48 g | 0 g | 0,8 g |
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- Peixe-carvão defumadobacalhau-preto, defumado257 kcal / 100 g
Perguntas sobre filé de bacalhau
Quantas calorias há em 100 g de filé de bacalhau?
100 g de filé de bacalhau: 79 kcal, 19 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de filé de bacalhau?
50 g de filé de bacalhau: 39 kcal, 9,5 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de filé de bacalhau?
150 g de filé de bacalhau: 118 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de filé de bacalhau?
200 g de filé de bacalhau: 157 kcal, 38 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de filé de bacalhau?
250 g de filé de bacalhau: 197 kcal, 48 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 571 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras