Saiba o que tem no seu prato
figo-da-índia
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, com sementes, cru
Proteína0,1 g
Carbos9,8 g
Gordura0,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 52 kcal —
- Proteínas 0,1 g 0%
- Carboidratos 9,8 g 4%
- Gorduras 0,1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 5,3 g 19%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,01 mg 0%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,29 mg 2%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 180 mg 14%
- Ferro 0,2 mg 1%
- Magnésio 69 mg 16%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0,14 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganês 0,58 mg 25%
- Iodo 1,5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,1 g | 9,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,1 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,2 g | 15 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0,2 g | 20 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0,3 g | 25 g | 0,3 g |
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Perguntas sobre figo-da-índia
Quantas calorias há em 100 g de figo-da-índia?
100 g de figo-da-índia: 52 kcal, 0,1 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de figo-da-índia?
50 g de figo-da-índia: 26 kcal, 0,1 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de figo-da-índia?
150 g de figo-da-índia: 77 kcal, 0,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de figo-da-índia?
200 g de figo-da-índia: 103 kcal, 0,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de figo-da-índia?
250 g de figo-da-índia: 129 kcal, 0,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras