Saiba o que tem no seu prato
figo-da-índia
Calorias e informação nutricional
polpa e casca, com sementes, cru
52
caloriaskcal por 100 g
Proteína0.1 g
Carbos9.8 g
Gordura0.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 52 kcal —
- Proteínas 0.1 g 0%
- Carboidratos 9.8 g 4%
- Gorduras 0.1 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 5.3 g 19%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 4 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 5 µg 1%
- Vitamina C 11 mg 12%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 2.9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.03 mg 2%
- Niacina (B3) 0.29 mg 2%
- Vitamina B6 0.08 mg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 180 mg 14%
- Ferro 0.2 mg 1%
- Magnésio 69 mg 16%
- Fósforo 11 mg 1%
- Potássio 130 mg 3%
- Zinco 0.14 mg 1%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganês 0.58 mg 25%
- Iodo 1.5 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0.1 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0.1 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0.2 g | 14.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 103 | 0.2 g | 19.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 129 | 0.3 g | 24.5 g | 0.3 g |
Perguntas sobre figo-da-índia
Quantas calorias há em 100 g de figo-da-índia?
100 g de figo-da-índia: 52 kcal, 0.1 g de proteínas, 9.8 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de figo-da-índia?
50 g de figo-da-índia: 26 kcal, 0.1 g de proteínas, 4.9 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de figo-da-índia?
150 g de figo-da-índia: 77 kcal, 0.2 g de proteínas, 14.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de figo-da-índia?
200 g de figo-da-índia: 103 kcal, 0.2 g de proteínas, 19.6 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de figo-da-índia?
250 g de figo-da-índia: 129 kcal, 0.3 g de proteínas, 24.5 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras