Saiba o que tem no seu prato

figo-da-índia

Calorias e informação nutricional

polpa e casca, com sementes, cru

52
caloriaskcal por 100 g
Proteína0,1 g
Carbos9,8 g
Gordura0,1 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 52 kcal —
  • Proteínas 0,1 g 0%
  • Carboidratos 9,8 g 4%
  • Gorduras 0,1 g 0%
  • Gorduras saturadas 0 g 0%
  • Fibras 5,3 g 19%
  • Açúcares 1 g —
  • Sódio 4 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 5 µg 1%
  • Vitamina C 11 mg 12%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,01 mg 0%
  • Vitamina K 2,9 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,29 mg 2%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 180 mg 14%
  • Ferro 0,2 mg 1%
  • Magnésio 69 mg 16%
  • Fósforo 11 mg 1%
  • Potássio 130 mg 3%
  • Zinco 0,14 mg 1%
  • Cobre 0,02 mg 2%
  • Manganês 0,58 mg 25%
  • Iodo 1,5 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g520,1 g9,8 g0,1 g
50 g50 g260,1 g4,9 g0,1 g
150 g150 g770,2 g15 g0,2 g
200 g200 g1030,2 g20 g0,2 g
250 g250 g1290,3 g25 g0,3 g

Perguntas sobre figo-da-índia

Quantas calorias há em 100 g de figo-da-índia?

100 g de figo-da-índia: 52 kcal, 0,1 g de proteínas, 9,8 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de figo-da-índia?

50 g de figo-da-índia: 26 kcal, 0,1 g de proteínas, 4,9 g de carboidratos e 0,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de figo-da-índia?

150 g de figo-da-índia: 77 kcal, 0,2 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de figo-da-índia?

200 g de figo-da-índia: 103 kcal, 0,2 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de figo-da-índia?

250 g de figo-da-índia: 129 kcal, 0,3 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 13063 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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