Saiba o que tem no seu prato
feijão-guandu
Calorias e informação nutricional
feijão-guandu, sementes maduras, cozidas
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,8 g
Carbos17 g
Gordura0,4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 6,8 g 14%
- Carboidratos 17 g 6%
- Gorduras 0,4 g 0%
- Gorduras saturadas 0,1 g 0%
- Fibras 6,7 g 24%
- Sódio 5 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,78 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 384 mg 8%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,27 mg 30%
- Manganês 0,5 mg 22%
- Selênio 2,9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6,8 g | 17 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,4 g | 8,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10 g | 25 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 14 g | 33 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 17 g | 41 g | 1 g |
Alimentos parecidos
- Feijão-guandu vermelhointeiro274 kcal / 100 g
- Dal de feijão-guandu vermelho331 kcal / 100 g
- Unsalted without oil seeds pigeonpea beanseco, cozido (50% feijão 50% água), sem óleo, sem sal99 kcal / 100 g
- Guandu inteiroseco, cozido em água sem sal117 kcal / 100 g
- Dahl de guanduseco, cozido em água sem sal118 kcal / 100 g
- Without oil seeds pigeonpea beanseco, cozido (50% feijão 50% água), sem óleo, com sal89 kcal / 100 g
- Curry de dahl de feijão-andudahl, com óleo vegetal, caseiro116 kcal / 100 g
- Ervilha partidasementes maduras, cozidas118 kcal / 100 g
Perguntas sobre feijão-guandu
Quantas calorias há em 100 g de feijão-guandu?
100 g de feijão-guandu: 121 kcal, 6,8 g de proteínas, 17 g de carboidratos e 0,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-guandu?
50 g de feijão-guandu: 61 kcal, 3,4 g de proteínas, 8,3 g de carboidratos e 0,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-guandu?
150 g de feijão-guandu: 182 kcal, 10 g de proteínas, 25 g de carboidratos e 0,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-guandu?
200 g de feijão-guandu: 242 kcal, 14 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-guandu?
250 g de feijão-guandu: 303 kcal, 17 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3313 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
