Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 343 kcal —
  • Proteínas 21.7 g 43%
  • Carboidratos 47.8 g 17%
  • Gorduras 1.5 g 2%
  • Gorduras saturadas 0.3 g 2%
  • Fibras 15 g 54%
  • Sódio 17 mg 1%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.64 mg 54%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 14%
  • Niacina (B3) 3 mg 19%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.28 mg 17%
  • Folato (B9) 456 µg 114%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 130 mg 10%
  • Ferro 5.2 mg 29%
  • Magnésio 183 mg 44%
  • Fósforo 367 mg 29%
  • Potássio 1392 mg 30%
  • Zinco 2.8 mg 25%
  • Cobre 1.1 mg 117%
  • Manganês 1.8 mg 78%
  • Selênio 8.2 µg 15%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g34321.7 g47.8 g1.5 g
50 g50 g17210.9 g23.9 g0.7 g
150 g150 g51532.6 g71.7 g2.2 g
200 g200 g68643.4 g95.6 g3 g
250 g250 g85854.3 g119.5 g3.7 g

Perguntas sobre feijão-guandu

Quantas calorias há em 100 g de feijão-guandu?

100 g de feijão-guandu: 343 kcal, 21.7 g de proteínas, 47.8 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de feijão-guandu?

50 g de feijão-guandu: 172 kcal, 10.9 g de proteínas, 23.9 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de feijão-guandu?

150 g de feijão-guandu: 515 kcal, 32.6 g de proteínas, 71.7 g de carboidratos e 2.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de feijão-guandu?

200 g de feijão-guandu: 686 kcal, 43.4 g de proteínas, 95.6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de feijão-guandu?

250 g de feijão-guandu: 858 kcal, 54.3 g de proteínas, 119.5 g de carboidratos e 3.7 g de gorduras.

Fonte: Canadian Nutrient File 3312 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras