Saiba o que tem no seu prato
feijão-guandu
Calorias e informação nutricional
feijão-guandu, sementes maduras, cozidas, com sal adicionado
121
caloriaskcal por 100 g
Proteína6.8 g
Carbos16.6 g
Gordura0.4 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 121 kcal —
- Proteínas 6.8 g 14%
- Carboidratos 16.6 g 6%
- Gorduras 0.4 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 6.7 g 24%
- Sódio 241 mg 10%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.15 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0.06 mg 5%
- Niacina (B3) 0.78 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamina B6 0.05 mg 3%
- Folato (B9) 111 µg 28%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 43 mg 3%
- Ferro 1.1 mg 6%
- Magnésio 46 mg 11%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potássio 384 mg 8%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.27 mg 30%
- Manganês 0.5 mg 22%
- Selênio 2.9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 6.8 g | 16.6 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3.4 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 10.1 g | 24.8 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 13.5 g | 33.1 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 16.9 g | 41.4 g | 1 g |
Perguntas sobre feijão-guandu
Quantas calorias há em 100 g de feijão-guandu?
100 g de feijão-guandu: 121 kcal, 6.8 g de proteínas, 16.6 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-guandu?
50 g de feijão-guandu: 61 kcal, 3.4 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-guandu?
150 g de feijão-guandu: 182 kcal, 10.1 g de proteínas, 24.8 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-guandu?
200 g de feijão-guandu: 242 kcal, 13.5 g de proteínas, 33.1 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-guandu?
250 g de feijão-guandu: 303 kcal, 16.9 g de proteínas, 41.4 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3367 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras