Saiba o que tem no seu prato
feijão-asinha
Calorias e informação nutricional
sementes maduras, cozido, com sal
147
caloriaskcal por 100 g
Proteína11 g
Carbos15 g
Gordura5,8 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 147 kcal —
- Proteínas 11 g 21%
- Carboidratos 15 g 5%
- Gorduras 5,8 g 7%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Sódio 249 mg 11%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Niacina (B3) 0,83 mg 5%
- Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 142 mg 11%
- Ferro 4,3 mg 24%
- Magnésio 54 mg 13%
- Fósforo 153 mg 12%
- Potássio 280 mg 6%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,77 mg 86%
- Manganês 1,2 mg 52%
- Selênio 2,9 µg 5%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 15 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5,3 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 16 g | 22 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 21 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 27 g | 37 g | 15 g |
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Perguntas sobre feijão-asinha
Quantas calorias há em 100 g de feijão-asinha?
100 g de feijão-asinha: 147 kcal, 11 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 5,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de feijão-asinha?
50 g de feijão-asinha: 74 kcal, 5,3 g de proteínas, 7,5 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de feijão-asinha?
150 g de feijão-asinha: 221 kcal, 16 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 8,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de feijão-asinha?
200 g de feijão-asinha: 294 kcal, 21 g de proteínas, 30 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de feijão-asinha?
250 g de feijão-asinha: 368 kcal, 27 g de proteínas, 37 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3373 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
