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Fava

Calorias e informação nutricional

para debulhar, fresca, crua

62
caloriaskcal por 100 g
Proteína6,8 g
Carbos4,2 g
Gordura0,7 g
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Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 62 kcal —
  • Proteínas 6,8 g 14%
  • Carboidratos 4,2 g 2%
  • Gorduras 0,7 g 1%
  • Gorduras saturadas 0,1 g 1%
  • Fibras 5,9 g 21%
  • Açúcares 0,4 g —
  • Sódio 37,5 mg 2%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 16,3 µg 2%
  • Vitamina C 18,4 mg 20%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina K 40,9 µg 34%
  • Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 1,9 mg 12%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,16 mg 3%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 29,5 mg 2%
  • Ferro 1,7 mg 10%
  • Magnésio 35,5 mg 8%
  • Fósforo 112 mg 9%
  • Potássio 291 mg 6%
  • Zinco 0,79 mg 7%
  • Cobre 0,24 mg 27%
  • Manganês 0,49 mg 21%
  • Selênio 0,6 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g626,8 g4,2 g0,7 g
50 g50 g313,4 g2,1 g0,3 g
150 g150 g9210 g6,3 g1 g
200 g200 g12314 g8,4 g1,3 g
250 g250 g15417 g11 g1,7 g

Perguntas sobre fava

Quantas calorias há em 100 g de fava?

100 g de fava: 62 kcal, 6,8 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 0,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de fava?

50 g de fava: 31 kcal, 3,4 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de fava?

150 g de fava: 92 kcal, 10 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de fava?

200 g de fava: 123 kcal, 14 g de proteínas, 8,4 g de carboidratos e 1,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de fava?

250 g de fava: 154 kcal, 17 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20517 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras

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