Saiba o que tem no seu prato
farinha integral de trigo mole
Calorias e informação nutricional
332
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,6 g
Carbos61 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 332 kcal —
- Proteínas 9,6 g 19%
- Carboidratos 61 g 22%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 13 g 47%
- Açúcares 1 g —
- Sódio 3 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,53 mg 4%
- Vitamina K 1,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Ácido pantotênico (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Folato (B9) 28 µg 7%
- Colina 31,2 mg 6%
Minerais
- Cálcio 33 mg 3%
- Ferro 3,7 mg 21%
- Magnésio 117 mg 28%
- Fósforo 323 mg 26%
- Potássio 394 mg 8%
- Zinco 3 mg 27%
- Cobre 0,48 mg 53%
- Manganês 3,4 mg 148%
- Selênio 12,7 µg 23%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 332 | 9,6 g | 61 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 4,8 g | 31 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 498 | 14 g | 92 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 664 | 19 g | 123 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 830 | 24 g | 154 g | 4,9 g |
Perguntas sobre farinha integral de trigo mole
Quantas calorias há em 100 g de farinha integral de trigo mole?
100 g de farinha integral de trigo mole: 332 kcal, 9,6 g de proteínas, 61 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de farinha integral de trigo mole?
50 g de farinha integral de trigo mole: 166 kcal, 4,8 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de farinha integral de trigo mole?
150 g de farinha integral de trigo mole: 498 kcal, 14 g de proteínas, 92 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de farinha integral de trigo mole?
200 g de farinha integral de trigo mole: 664 kcal, 19 g de proteínas, 123 g de carboidratos e 3,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de farinha integral de trigo mole?
250 g de farinha integral de trigo mole: 830 kcal, 24 g de proteínas, 154 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 7090 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras