Saiba o que tem no seu prato
Escalope de frango à milanesa
Calorias e informação nutricional
escalope de frango empanado
339
caloriaskcal por 100 g
Proteína7,3 g
Carbos22 g
Gordura24 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 339 kcal —
- Proteínas 7,3 g 14%
- Carboidratos 22 g 8%
- Gorduras 24 g 31%
- Gorduras saturadas 5,3 g 26%
- Fibras 3,4 g 12%
- Açúcares 1,9 g —
- Sódio 504 mg 22%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamina B12 0,45 µg 19%
Minerais
- Cálcio 22 mg 2%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnésio 26 mg 6%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potássio 230 mg 5%
- Zinco 0,8 mg 7%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,33 mg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 7,3 g | 22 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 3,6 g | 11 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 11 g | 33 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 15 g | 43 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 18 g | 54 g | 60 g |
Perguntas sobre escalope de frango à milanesa
Quantas calorias há em 100 g de escalope de frango à milanesa?
100 g de escalope de frango à milanesa: 339 kcal, 7,3 g de proteínas, 22 g de carboidratos e 24 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de escalope de frango à milanesa?
50 g de escalope de frango à milanesa: 170 kcal, 3,6 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de escalope de frango à milanesa?
150 g de escalope de frango à milanesa: 509 kcal, 11 g de proteínas, 33 g de carboidratos e 36 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de escalope de frango à milanesa?
200 g de escalope de frango à milanesa: 678 kcal, 15 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 48 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de escalope de frango à milanesa?
250 g de escalope de frango à milanesa: 848 kcal, 18 g de proteínas, 54 g de carboidratos e 60 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 36036 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras