Saiba o que tem no seu prato
Ervilhas
Calorias e informação nutricional
congeladas
73
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,7 g
Carbos6 g
Gordura0,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 73 kcal —
- Proteínas 5,7 g 11%
- Carboidratos 6 g 2%
- Gorduras 0,9 g 1%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 8,8 g 31%
- Açúcares 4,1 g —
- Sódio 6,4 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 54,4 µg 6%
- Vitamina C 19,3 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0 mg 0%
- Vitamina K 8,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Ácido pantotênico (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
- Biotina (B7) 6,1 µg 20%
- Folato (B9) 32,1 µg 8%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 27 mg 5%
Minerais
- Cálcio 35,5 mg 3%
- Ferro 1,4 mg 8%
- Magnésio 32,5 mg 8%
- Fósforo 100 mg 8%
- Potássio 220 mg 5%
- Zinco 0,89 mg 8%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 0,55 µg 1%
- Iodo 0,15 µg 0%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,7 g | 6 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 2,9 g | 3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 109 | 8,6 g | 9 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 145 | 11 g | 12 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 181 | 14 g | 15 g | 2,3 g |
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- Vagemproduto congelado29 kcal / 100 g
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Perguntas sobre ervilhas
Quantas calorias há em 100 g de ervilhas?
100 g de ervilhas: 73 kcal, 5,7 g de proteínas, 6 g de carboidratos e 0,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ervilhas?
50 g de ervilhas: 36 kcal, 2,9 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 0,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ervilhas?
150 g de ervilhas: 109 kcal, 8,6 g de proteínas, 9 g de carboidratos e 1,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ervilhas?
200 g de ervilhas: 145 kcal, 11 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 1,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ervilhas?
250 g de ervilhas: 181 kcal, 14 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 1821 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
