Saiba o que tem no seu prato
Elk stew with carrot, onion and champignon
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 15 g 29%
- Carboidratos 1,4 g 1%
- Gorduras 2,9 g 4%
- Gorduras saturadas 0,5 g 3%
- Fibras 0,8 g 3%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 353 mg 15%
- Colesterol 34,8 mg 12%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 89 µg 10%
- Vitamina C 1,5 mg 2%
- Vitamina D 0,17 µg 1%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 5,6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,25 mg 19%
- Niacina (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 9,7 µg 2%
- Vitamina B12 3,4 µg 140%
Minerais
- Cálcio 14,3 mg 1%
- Ferro 2,6 mg 14%
- Magnésio 23,5 mg 6%
- Fósforo 173 mg 14%
- Potássio 396 mg 8%
- Zinco 3,2 mg 30%
- Cobre 0,22 mg 25%
- Manganês 0,1 mg 4%
- Selênio 4,4 µg 8%
- Iodo 22,6 µg 15%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 15 g | 1,4 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,4 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 22 g | 2,1 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 29 g | 2,8 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 37 g | 3,4 g | 7,4 g |
Perguntas sobre elk stew with carrot, onion and champignon
Quantas calorias há em 100 g de elk stew with carrot, onion and champignon?
100 g de elk stew with carrot, onion and champignon: 97 kcal, 15 g de proteínas, 1,4 g de carboidratos e 2,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de elk stew with carrot, onion and champignon?
50 g de elk stew with carrot, onion and champignon: 49 kcal, 7,4 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 1,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de elk stew with carrot, onion and champignon?
150 g de elk stew with carrot, onion and champignon: 146 kcal, 22 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 4,4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de elk stew with carrot, onion and champignon?
200 g de elk stew with carrot, onion and champignon: 194 kcal, 29 g de proteínas, 2,8 g de carboidratos e 5,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de elk stew with carrot, onion and champignon?
250 g de elk stew with carrot, onion and champignon: 243 kcal, 37 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 7,4 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 34568 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras