Saiba o que tem no seu prato
Eggplant and meat casserole
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 96 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Carboidratos 3,2 g 1%
- Gorduras 5,5 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 2,9 g —
- Sódio 176 mg 8%
- Colesterol 54 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 31 µg 3%
- Vitamina C 4,5 mg 5%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 21,1 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamina B6 0,13 mg 7%
- Folato (B9) 18 µg 5%
- Vitamina B12 0,59 µg 25%
- Colina 42,6 mg 8%
Minerais
- Cálcio 57 mg 4%
- Ferro 0,85 mg 5%
- Magnésio 15 mg 4%
- Fósforo 91 mg 7%
- Potássio 224 mg 5%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 7,7 µg 14%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,1 g | 3,2 g | 5,5 g |
| 1 porção | 915 g | 878 | 65 g | 29 g | 51 g |
| 2 porções | 1830 g | 1757 | 130 g | 58 g | 101 g |
| ½ porção | 457,5 g | 439 | 33 g | 15 g | 25 g |
| 3 porções | 2745 g | 2635 | 195 g | 87 g | 152 g |
| 4 porções | 3660 g | 3514 | 260 g | 116 g | 202 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,6 g | 1,6 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 11 g | 4,8 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 14 g | 6,3 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 18 g | 7,9 g | 14 g |
Perguntas sobre eggplant and meat casserole
Quantas calorias há em 100 g de eggplant and meat casserole?
100 g de eggplant and meat casserole: 96 kcal, 7,1 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (915 g) de eggplant and meat casserole?
1 porção (915 g) de eggplant and meat casserole: 878 kcal, 65 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 51 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (1830 g) de eggplant and meat casserole?
2 porções (1830 g) de eggplant and meat casserole: 1757 kcal, 130 g de proteínas, 58 g de carboidratos e 101 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (457,5 g) de eggplant and meat casserole?
½ porção (457,5 g) de eggplant and meat casserole: 439 kcal, 33 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (2745 g) de eggplant and meat casserole?
3 porções (2745 g) de eggplant and meat casserole: 2635 kcal, 195 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 152 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (3660 g) de eggplant and meat casserole?
4 porções (3660 g) de eggplant and meat casserole: 3514 kcal, 260 g de proteínas, 116 g de carboidratos e 202 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de eggplant and meat casserole?
50 g de eggplant and meat casserole: 48 kcal, 3,6 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 2,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de eggplant and meat casserole?
150 g de eggplant and meat casserole: 144 kcal, 11 g de proteínas, 4,8 g de carboidratos e 8,3 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 77316600 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras