Saiba o que tem no seu prato
Egg sandwich on English muffin
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 230 kcal —
- Proteínas 12 g 23%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 4,7 g 23%
- Fibras 1,5 g 5%
- Açúcares 2,1 g —
- Sódio 444 mg 19%
- Colesterol 170 mg 57%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 1,5 µg 8%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavina (B2) 0,32 mg 24%
- Niacina (B3) 1,8 mg 11%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folato (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0,55 µg 23%
- Colina 112 mg 20%
Minerais
- Cálcio 229 mg 18%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 200 mg 16%
- Potássio 122 mg 3%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Selênio 25,1 µg 46%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 12 g | 19 g | 11 g |
| 1 porção | 205 g | 472 | 24 g | 39 g | 23 g |
| 2 porções | 410 g | 943 | 48 g | 78 g | 46 g |
| ½ porção | 102,5 g | 236 | 12 g | 20 g | 12 g |
| 3 porções | 615 g | 1415 | 72 g | 118 g | 69 g |
| 4 porções | 820 g | 1886 | 96 g | 157 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,9 g | 9,6 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 18 g | 29 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 24 g | 38 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 29 g | 48 g | 28 g |
Perguntas sobre egg sandwich on English muffin
Quantas calorias há em 100 g de egg sandwich on English muffin?
100 g de egg sandwich on English muffin: 230 kcal, 12 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (205 g) de egg sandwich on English muffin?
1 porção (205 g) de egg sandwich on English muffin: 472 kcal, 24 g de proteínas, 39 g de carboidratos e 23 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (410 g) de egg sandwich on English muffin?
2 porções (410 g) de egg sandwich on English muffin: 943 kcal, 48 g de proteínas, 78 g de carboidratos e 46 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (102,5 g) de egg sandwich on English muffin?
½ porção (102,5 g) de egg sandwich on English muffin: 236 kcal, 12 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (615 g) de egg sandwich on English muffin?
3 porções (615 g) de egg sandwich on English muffin: 1415 kcal, 72 g de proteínas, 118 g de carboidratos e 69 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (820 g) de egg sandwich on English muffin?
4 porções (820 g) de egg sandwich on English muffin: 1886 kcal, 96 g de proteínas, 157 g de carboidratos e 92 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg sandwich on English muffin?
50 g de egg sandwich on English muffin: 115 kcal, 5,9 g de proteínas, 9,6 g de carboidratos e 5,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg sandwich on English muffin?
150 g de egg sandwich on English muffin: 345 kcal, 18 g de proteínas, 29 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001300 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras