Saiba o que tem no seu prato
Egg sandwich on bagel, with ham
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 238 kcal —
- Proteínas 13 g 25%
- Carboidratos 28 g 10%
- Gorduras 8 g 10%
- Gorduras saturadas 3,2 g 16%
- Fibras 0,9 g 3%
- Açúcares 5 g —
- Sódio 510 mg 22%
- Colesterol 118 mg 39%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 80 µg 9%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 1,1 µg 6%
- Vitamina E 0,75 mg 5%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavina (B2) 0,34 mg 26%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 71 µg 18%
- Vitamina B12 0,39 µg 16%
- Colina 84 mg 15%
Minerais
- Cálcio 142 mg 11%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnésio 23 mg 5%
- Fósforo 184 mg 15%
- Potássio 136 mg 3%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 24,8 µg 45%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 13 g | 28 g | 8 g |
| 1 porção | 310 g | 738 | 39 g | 87 g | 25 g |
| 2 porções | 620 g | 1476 | 78 g | 174 g | 50 g |
| ½ porção | 155 g | 369 | 20 g | 43 g | 13 g |
| 3 porções | 930 g | 2213 | 117 g | 260 g | 75 g |
| 4 porções | 1240 g | 2951 | 156 g | 347 g | 100 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 6,3 g | 14 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 19 g | 42 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 25 g | 56 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 31 g | 70 g | 20 g |
Perguntas sobre egg sandwich on bagel, with ham
Quantas calorias há em 100 g de egg sandwich on bagel, with ham?
100 g de egg sandwich on bagel, with ham: 238 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (310 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
1 porção (310 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 738 kcal, 39 g de proteínas, 87 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (620 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
2 porções (620 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 1476 kcal, 78 g de proteínas, 174 g de carboidratos e 50 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (155 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
½ porção (155 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 369 kcal, 20 g de proteínas, 43 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (930 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
3 porções (930 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 2213 kcal, 117 g de proteínas, 260 g de carboidratos e 75 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1240 g) de egg sandwich on bagel, with ham?
4 porções (1240 g) de egg sandwich on bagel, with ham: 2951 kcal, 156 g de proteínas, 347 g de carboidratos e 100 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de egg sandwich on bagel, with ham?
50 g de egg sandwich on bagel, with ham: 119 kcal, 6,3 g de proteínas, 14 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de egg sandwich on bagel, with ham?
150 g de egg sandwich on bagel, with ham: 357 kcal, 19 g de proteínas, 42 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 34001630 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras