Saiba o que tem no seu prato
Ovo
Calorias e informação nutricional
frito
194
caloriaskcal por 100 g
Proteína12.9 g
Carbos0.3 g
Gordura15.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 194 kcal —
- Proteínas 12.9 g 26%
- Carboidratos 0.3 g 0%
- Gorduras 15.9 g 20%
- Gorduras saturadas 3.7 g 19%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0.3 g —
- Sódio 453 mg 20%
- Colesterol 371 mg 124%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 267 µg 30%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 2.6 µg 13%
- Vitamina E 3 mg 20%
- Vitamina K 7.6 µg 6%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0.38 mg 29%
- Niacina (B3) 0.08 mg 1%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folato (B9) 59.6 µg 15%
- Vitamina B12 2.2 µg 90%
Minerais
- Cálcio 60.5 mg 5%
- Ferro 1.8 mg 10%
- Magnésio 13.7 mg 3%
- Fósforo 216 mg 17%
- Potássio 134 mg 3%
- Zinco 1.4 mg 13%
- Cobre 0.05 mg 6%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 33.7 µg 61%
- Iodo 64.3 µg 43%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 12.9 g | 0.3 g | 15.9 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 6.5 g | 0.2 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 19.4 g | 0.5 g | 23.8 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 25.8 g | 0.6 g | 31.8 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 32.3 g | 0.8 g | 39.7 g |
Perguntas sobre ovo
Quantas calorias há em 100 g de ovo?
100 g de ovo: 194 kcal, 12.9 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 15.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de ovo?
50 g de ovo: 97 kcal, 6.5 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 7.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de ovo?
150 g de ovo: 291 kcal, 19.4 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 23.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de ovo?
200 g de ovo: 388 kcal, 25.8 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 31.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de ovo?
250 g de ovo: 485 kcal, 32.3 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 39.7 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 8500 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras