Saiba o que tem no seu prato
Crispbread, knackebrot, rye, coarse
Calorias e informação nutricional
331
caloriaskcal por 100 g
Proteína10.2 g
Carbos60.4 g
Gordura2 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 331 kcal —
- Proteínas 10.2 g 20%
- Carboidratos 60.4 g 22%
- Gorduras 2 g 3%
- Gorduras saturadas 0.4 g 2%
- Fibras 15.3 g 55%
- Açúcares 1.6 g —
- Sódio 429 mg 19%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.7 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.8 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0.12 mg 10%
- Niacina (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamina B6 0.25 mg 14%
- Folato (B9) 66.7 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.2 mg 4%
Minerais
- Cálcio 38 mg 3%
- Ferro 2.7 mg 15%
- Magnésio 93.3 mg 22%
- Fósforo 304 mg 24%
- Potássio 479 mg 10%
- Zinco 2.6 mg 24%
- Cobre 0.35 mg 39%
- Manganês 3.6 mg 157%
- Selênio 2.3 µg 4%
- Iodo 24.3 µg 16%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 10.2 g | 60.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.1 g | 30.2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 496 | 15.3 g | 90.6 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 20.4 g | 120.8 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 827 | 25.5 g | 151 g | 4.9 g |
Perguntas sobre crispbread, knackebrot, rye, coarse
Quantas calorias há em 100 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
100 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 331 kcal, 10.2 g de proteínas, 60.4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
50 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 165 kcal, 5.1 g de proteínas, 30.2 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
150 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 496 kcal, 15.3 g de proteínas, 90.6 g de carboidratos e 3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
200 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 662 kcal, 20.4 g de proteínas, 120.8 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse?
250 g de crispbread, knackebrot, rye, coarse: 827 kcal, 25.5 g de proteínas, 151 g de carboidratos e 4.9 g de gorduras.
Fonte: Frida (Denmark) 375 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras