Saiba o que tem no seu prato
Creme de aspargos
Calorias e informação nutricional
em lata, preparada com volume igual de leite
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 65 kcal —
- Proteínas 2,6 g 5%
- Carboidratos 6,3 g 2%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 1,3 g 7%
- Fibras 0,3 g 1%
- Sódio 420 mg 18%
- Colesterol 9 mg 3%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 25 µg 3%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,11 mg 9%
- Niacina (B3) 0,36 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,03 mg 2%
- Folato (B9) 12 µg 3%
- Vitamina B12 0,2 µg 8%
Minerais
- Cálcio 70 mg 5%
- Ferro 0,35 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 145 mg 3%
- Zinco 0,37 mg 3%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganês 0,15 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,6 g | 6,3 g | 3,3 g |
| 1 porção | 248 g | 161 | 6,3 g | 16 g | 8,2 g |
| 2 porções | 496 g | 322 | 13 g | 31 g | 16 g |
| ½ porção | 124 g | 81 | 3,2 g | 7,8 g | 4,1 g |
| 3 porções | 744 g | 484 | 19 g | 47 g | 25 g |
| 4 porções | 992 g | 645 | 25 g | 63 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,3 g | 3,2 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,8 g | 9,5 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 5,1 g | 13 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 6,4 g | 16 g | 8,3 g |
Perguntas sobre creme de aspargos
Quantas calorias há em 100 g de creme de aspargos?
100 g de creme de aspargos: 65 kcal, 2,6 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (248 g) de creme de aspargos?
1 porção (248 g) de creme de aspargos: 161 kcal, 6,3 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (496 g) de creme de aspargos?
2 porções (496 g) de creme de aspargos: 322 kcal, 13 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (124 g) de creme de aspargos?
½ porção (124 g) de creme de aspargos: 81 kcal, 3,2 g de proteínas, 7,8 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (744 g) de creme de aspargos?
3 porções (744 g) de creme de aspargos: 484 kcal, 19 g de proteínas, 47 g de carboidratos e 25 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (992 g) de creme de aspargos?
4 porções (992 g) de creme de aspargos: 645 kcal, 25 g de proteínas, 63 g de carboidratos e 33 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de creme de aspargos?
50 g de creme de aspargos: 33 kcal, 1,3 g de proteínas, 3,2 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de creme de aspargos?
150 g de creme de aspargos: 98 kcal, 3,8 g de proteínas, 9,5 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 172891 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras