Saiba o que tem no seu prato
Creme de aspargos
Calorias e informação nutricional
em lata, condensada
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 69 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Carboidratos 8,1 g 3%
- Gorduras 3,3 g 4%
- Gorduras saturadas 0,8 g 4%
- Fibras 0,4 g 1%
- Açúcares 0,7 g —
- Sódio 669 mg 29%
- Colesterol 4 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 26 µg 3%
- Vitamina C 2,2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 22 µg 18%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,62 mg 4%
- Ácido pantotênico (B5) 0,11 mg 2%
- Vitamina B6 0,01 mg 1%
- Folato (B9) 19 µg 5%
- Vitamina B12 0,04 µg 2%
- Colina 13 mg 2%
Minerais
- Cálcio 23 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnésio 3 mg 1%
- Fósforo 31 mg 2%
- Potássio 138 mg 3%
- Zinco 0,7 mg 6%
- Cobre 0,1 mg 11%
- Manganês 0,3 mg 13%
- Selênio 1,9 µg 3%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 1,8 g | 8,1 g | 3,3 g |
| 1 porção | 126 g | 87 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 porções | 252 g | 174 | 4,6 g | 21 g | 8,2 g |
| ½ porção | 63 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2,1 g |
| 3 porções | 378 g | 261 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 porções | 504 g | 348 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,9 g | 4,1 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 2,7 g | 12 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 3,6 g | 16 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
Perguntas sobre creme de aspargos
Quantas calorias há em 100 g de creme de aspargos?
100 g de creme de aspargos: 69 kcal, 1,8 g de proteínas, 8,1 g de carboidratos e 3,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (126 g) de creme de aspargos?
1 porção (126 g) de creme de aspargos: 87 kcal, 2,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (252 g) de creme de aspargos?
2 porções (252 g) de creme de aspargos: 174 kcal, 4,6 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (63 g) de creme de aspargos?
½ porção (63 g) de creme de aspargos: 43 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 2,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (378 g) de creme de aspargos?
3 porções (378 g) de creme de aspargos: 261 kcal, 6,9 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (504 g) de creme de aspargos?
4 porções (504 g) de creme de aspargos: 348 kcal, 9,2 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de creme de aspargos?
50 g de creme de aspargos: 35 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,1 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de creme de aspargos?
150 g de creme de aspargos: 104 kcal, 2,7 g de proteínas, 12 g de carboidratos e 4,9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 171537 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras