Saiba o que tem no seu prato
creme de aspargos
Calorias e informação nutricional
em lata, preparada com volume igual de água
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 35 kcal —
- Proteínas 0,9 g 2%
- Carboidratos 4,2 g 2%
- Gorduras 1,7 g 2%
- Gorduras saturadas 0,4 g 2%
- Fibras 0,2 g 1%
- Sódio 402 mg 17%
- Colesterol 2 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 1,1 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Ácido pantotênico (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,01 mg 0%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,02 µg 1%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0,33 mg 2%
- Magnésio 2 mg 0%
- Fósforo 16 mg 1%
- Potássio 71 mg 2%
- Zinco 0,36 mg 3%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,15 mg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0,9 g | 4,2 g | 1,7 g |
| 1 porção | 244 g | 85 | 2,3 g | 10 g | 4,1 g |
| 2 porções | 488 g | 171 | 4,6 g | 20 g | 8,2 g |
| ½ porção | 122 g | 43 | 1,1 g | 5,1 g | 2 g |
| 3 porções | 732 g | 256 | 6,9 g | 31 g | 12 g |
| 4 porções | 976 g | 342 | 9,2 g | 41 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0,5 g | 2,1 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 1,4 g | 6,3 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 1,9 g | 8,4 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 2,4 g | 11 g | 4,2 g |
Perguntas sobre creme de aspargos
Quantas calorias há em 100 g de creme de aspargos?
100 g de creme de aspargos: 35 kcal, 0,9 g de proteínas, 4,2 g de carboidratos e 1,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (244 g) de creme de aspargos?
1 porção (244 g) de creme de aspargos: 85 kcal, 2,3 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 4,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (488 g) de creme de aspargos?
2 porções (488 g) de creme de aspargos: 171 kcal, 4,6 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 8,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (122 g) de creme de aspargos?
½ porção (122 g) de creme de aspargos: 43 kcal, 1,1 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (732 g) de creme de aspargos?
3 porções (732 g) de creme de aspargos: 256 kcal, 6,9 g de proteínas, 31 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (976 g) de creme de aspargos?
4 porções (976 g) de creme de aspargos: 342 kcal, 9,2 g de proteínas, 41 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de creme de aspargos?
50 g de creme de aspargos: 18 kcal, 0,5 g de proteínas, 2,1 g de carboidratos e 0,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de creme de aspargos?
150 g de creme de aspargos: 53 kcal, 1,4 g de proteínas, 6,3 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 174549 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras