Saiba o que tem no seu prato
Couve-flor gratinada
Calorias e informação nutricional
pré-embalada
86
caloriaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos3.3 g
Gordura6.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 86 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Carboidratos 3.3 g 1%
- Gorduras 6.5 g 8%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 1.3 g 5%
- Açúcares 0.9 g —
- Sódio 420 mg 18%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDMinerais
- Cálcio 96.6 mg 7%
- Ferro 0.27 mg 2%
- Magnésio 10.7 mg 3%
- Potássio 147 mg 3%
- Zinco 2.3 mg 21%
- Cobre 0.12 mg 13%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3 g | 3.3 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.5 g | 1.7 g | 3.3 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 4.5 g | 5 g | 9.8 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 6 g | 6.6 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 216 | 7.5 g | 8.3 g | 16.3 g |
Perguntas sobre couve-flor gratinada
Quantas calorias há em 100 g de couve-flor gratinada?
100 g de couve-flor gratinada: 86 kcal, 3 g de proteínas, 3.3 g de carboidratos e 6.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couve-flor gratinada?
50 g de couve-flor gratinada: 43 kcal, 1.5 g de proteínas, 1.7 g de carboidratos e 3.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couve-flor gratinada?
150 g de couve-flor gratinada: 129 kcal, 4.5 g de proteínas, 5 g de carboidratos e 9.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couve-flor gratinada?
200 g de couve-flor gratinada: 173 kcal, 6 g de proteínas, 6.6 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couve-flor gratinada?
250 g de couve-flor gratinada: 216 kcal, 7.5 g de proteínas, 8.3 g de carboidratos e 16.3 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25101 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras