Saiba o que tem no seu prato
Couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 175 kcal —
- Proteínas 6.7 g 13%
- Carboidratos 32.7 g 12%
- Gorduras 1 g 1%
- Gorduras saturadas 0.2 g 1%
- Fibras 3 g 11%
- Açúcares 0.8 g —
- Sódio 13 mg 1%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.07 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.01 mg 1%
- Niacina (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 12 mg 1%
- Ferro 0.68 mg 4%
- Fósforo 78 mg 6%
- Potássio 111 mg 2%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Selênio 5.2 µg 9%
- Iodo 15 µg 10%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 6.7 g | 32.7 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 3.3 g | 16.4 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 10 g | 49.1 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 13.4 g | 65.4 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 16.7 g | 81.8 g | 2.5 g |
Perguntas sobre couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added
Quantas calorias há em 100 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
100 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 175 kcal, 6.7 g de proteínas, 32.7 g de carboidratos e 1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
50 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 88 kcal, 3.3 g de proteínas, 16.4 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
150 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 263 kcal, 10 g de proteínas, 49.1 g de carboidratos e 1.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
200 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 350 kcal, 13.4 g de proteínas, 65.4 g de carboidratos e 2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added?
250 g de couscous, white wheat, cooked in water, not drained, no salt or fat added: 438 kcal, 16.7 g de proteínas, 81.8 g de carboidratos e 2.5 g de gorduras.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) E1068 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras