Saiba o que tem no seu prato
Costeleta de vitela
Calorias e informação nutricional
alimentado com grãos, magro, grelhado
187
caloriaskcal por 100 g
Proteína30 g
Carbos0 g
Gordura6,3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 187 kcal —
- Proteínas 30 g 61%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 6,3 g 8%
- Gorduras saturadas 2,7 g 14%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 85,3 mg 4%
- Colesterol 87 mg 29%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 6,4 mg 40%
- Ácido pantotênico (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folato (B9) 14 µg 4%
- Vitamina B12 2,6 µg 108%
Minerais
- Cálcio 37,3 mg 3%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnésio 22,4 mg 5%
- Fósforo 233 mg 19%
- Potássio 414 mg 9%
- Zinco 4,8 mg 44%
- Cobre 0,48 mg 53%
- Manganês 0,03 mg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 30 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 61 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 76 g | 0 g | 16 g |
Perguntas sobre costeleta de vitela
Quantas calorias há em 100 g de costeleta de vitela?
100 g de costeleta de vitela: 187 kcal, 30 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 6,3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de costeleta de vitela?
50 g de costeleta de vitela: 94 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 3,2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de costeleta de vitela?
150 g de costeleta de vitela: 281 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 9,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de costeleta de vitela?
200 g de costeleta de vitela: 374 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de costeleta de vitela?
250 g de costeleta de vitela: 468 kcal, 76 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3659 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras