Saiba o que tem no seu prato
Cordeiro no espeto
Calorias e informação nutricional
137
caloriaskcal por 100 g
Proteína13 g
Carbos2,5 g
Gordura7,9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 137 kcal —
- Proteínas 13 g 26%
- Carboidratos 2,5 g 1%
- Gorduras 7,9 g 10%
- Gorduras saturadas 3 g 15%
- Fibras 1,3 g 5%
- Açúcares 1,6 g —
- Sódio 161 mg 7%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11,2 µg 1%
- Vitamina C 11,7 mg 13%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,5 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,7 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamina B6 0,18 mg 11%
- Folato (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamina B12 0,93 µg 39%
Minerais
- Cálcio 15,8 mg 1%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnésio 19,5 mg 5%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 240 mg 5%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Cobre 0,06 mg 7%
- Manganês 0,04 mg 2%
- Selênio 1,4 µg 2%
- Iodo 2,6 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 13 g | 2,5 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 6,6 g | 1,3 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 20 g | 3,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 26 g | 5,1 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 33 g | 6,4 g | 20 g |
Perguntas sobre cordeiro no espeto
Quantas calorias há em 100 g de cordeiro no espeto?
100 g de cordeiro no espeto: 137 kcal, 13 g de proteínas, 2,5 g de carboidratos e 7,9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cordeiro no espeto?
50 g de cordeiro no espeto: 69 kcal, 6,6 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cordeiro no espeto?
150 g de cordeiro no espeto: 206 kcal, 20 g de proteínas, 3,8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cordeiro no espeto?
200 g de cordeiro no espeto: 274 kcal, 26 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 16 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cordeiro no espeto?
250 g de cordeiro no espeto: 343 kcal, 33 g de proteínas, 6,4 g de carboidratos e 20 g de gorduras.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 25541 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras