Saiba o que tem no seu prato
Fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Calorias e informação nutricional
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 146 kcal —
- Proteínas 17 g 34%
- Carboidratos 1,2 g 0%
- Gorduras 7,7 g 10%
- Gorduras saturadas 4 g 20%
- Fibras 0,1 g 0%
- Açúcares 1,2 g —
- Sódio 309 mg 13%
- Colesterol 64,1 mg 21%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 70,9 µg 8%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 9,5 µg 48%
- Vitamina E 1,5 mg 10%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 12%
- Niacina (B3) 3,3 mg 21%
- Vitamina B6 0,55 mg 32%
- Folato (B9) 11,5 µg 3%
- Vitamina B12 4,3 µg 180%
Minerais
- Cálcio 116 mg 9%
- Ferro 0,53 mg 3%
- Magnésio 27,4 mg 7%
- Fósforo 255 mg 20%
- Potássio 347 mg 7%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,08 mg 3%
- Selênio 23 µg 42%
- Iodo 46,6 µg 31%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 17 g | 1,2 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 8,6 g | 0,6 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 26 g | 1,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 34 g | 2,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 43 g | 3 g | 19 g |
Perguntas sobre fish, cooking cream (19% fat), oven-baked
Quantas calorias há em 100 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
100 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 146 kcal, 17 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
50 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 73 kcal, 8,6 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
150 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 219 kcal, 26 g de proteínas, 1,8 g de carboidratos e 12 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
200 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 292 kcal, 34 g de proteínas, 2,4 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked?
250 g de fish, cooking cream (19% fat), oven-baked: 365 kcal, 43 g de proteínas, 3 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29255 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras