Saiba o que tem no seu prato
Complan em pó
Calorias e informação nutricional
salgado, preparado com água
97
caloriaskcal por 100 g
Proteína3.6 g
Carbos13.9 g
Gordura3.5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 97 kcal —
- Proteínas 3.6 g 7%
- Carboidratos 13.9 g 5%
- Gorduras 3.5 g 4%
- Gorduras saturadas 1.5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 1.4 g —
- Sódio 200 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 98 µg 11%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 1 µg 5%
- Vitamina E 2.4 mg 16%
- Tiamina (B1) 0.21 mg 18%
- Riboflavina (B2) 0.27 mg 21%
- Niacina (B3) 3.1 mg 19%
- Ácido pantotênico (B5) 1.2 mg 24%
- Vitamina B6 0.27 mg 16%
- Biotina (B7) 9.8 µg 33%
- Folato (B9) 40 µg 10%
- Vitamina B12 0.5 µg 21%
Minerais
- Cálcio 93 mg 7%
- Ferro 1.6 mg 9%
- Magnésio 21 mg 5%
- Fósforo 109 mg 9%
- Potássio 162 mg 3%
- Zinco 1.2 mg 11%
- Cobre 0.12 mg 13%
- Manganês 0.14 mg 6%
- Selênio 4 µg 7%
- Iodo 18 µg 12%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3.6 g | 13.9 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1.8 g | 7 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5.4 g | 20.9 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 7.2 g | 27.8 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 9 g | 34.8 g | 8.8 g |
Perguntas sobre complan em pó
Quantas calorias há em 100 g de complan em pó?
100 g de complan em pó: 97 kcal, 3.6 g de proteínas, 13.9 g de carboidratos e 3.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de complan em pó?
50 g de complan em pó: 49 kcal, 1.8 g de proteínas, 7 g de carboidratos e 1.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de complan em pó?
150 g de complan em pó: 146 kcal, 5.4 g de proteínas, 20.9 g de carboidratos e 5.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de complan em pó?
200 g de complan em pó: 194 kcal, 7.2 g de proteínas, 27.8 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de complan em pó?
250 g de complan em pó: 243 kcal, 9 g de proteínas, 34.8 g de carboidratos e 8.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 12-566 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras