Saiba o que tem no seu prato
Complan em pó
Calorias e informação nutricional
original e doce
438
caloriaskcal por 100 g
Proteína15.6 g
Carbos64.8 g
Gordura14.7 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 438 kcal —
- Proteínas 15.6 g 31%
- Carboidratos 64.8 g 24%
- Gorduras 14.7 g 19%
- Gorduras saturadas 6.5 g 33%
- Açúcares 42.8 g —
- Sódio 190 mg 8%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 440 µg 49%
- Vitamina C 70 mg 78%
- Vitamina D 4.4 µg 22%
- Vitamina E 11 mg 73%
- Vitamina K 67 µg 56%
- Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Ácido pantotênico (B5) 5.3 mg 106%
- Vitamina B6 1.2 mg 71%
- Biotina (B7) 44 µg 147%
- Folato (B9) 180 µg 45%
- Vitamina B12 2.3 µg 96%
Minerais
- Cálcio 540 mg 42%
- Ferro 7.4 mg 41%
- Magnésio 96 mg 23%
- Fósforo 440 mg 35%
- Potássio 660 mg 14%
- Zinco 5.3 mg 48%
- Cobre 0.53 mg 59%
- Manganês 0.53 mg 23%
- Selênio 19 µg 35%
- Iodo 79 µg 53%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 438 | 15.6 g | 64.8 g | 14.7 g |
| 50 g | 50 g | 219 | 7.8 g | 32.4 g | 7.4 g |
| 150 g | 150 g | 657 | 23.4 g | 97.2 g | 22.1 g |
| 200 g | 200 g | 876 | 31.2 g | 129.6 g | 29.4 g |
| 250 g | 250 g | 1095 | 39 g | 162 g | 36.8 g |
Perguntas sobre complan em pó
Quantas calorias há em 100 g de complan em pó?
100 g de complan em pó: 438 kcal, 15.6 g de proteínas, 64.8 g de carboidratos e 14.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de complan em pó?
50 g de complan em pó: 219 kcal, 7.8 g de proteínas, 32.4 g de carboidratos e 7.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de complan em pó?
150 g de complan em pó: 657 kcal, 23.4 g de proteínas, 97.2 g de carboidratos e 22.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de complan em pó?
200 g de complan em pó: 876 kcal, 31.2 g de proteínas, 129.6 g de carboidratos e 29.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de complan em pó?
250 g de complan em pó: 1095 kcal, 39 g de proteínas, 162 g de carboidratos e 36.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 17-729 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras