Saiba o que tem no seu prato

Complan em pó

Calorias e informação nutricional

salgado

439
caloriaskcal por 100 g
Proteína16.1 g
Carbos62.5 g
Gordura15.6 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 439 kcal —
  • Proteínas 16.1 g 32%
  • Carboidratos 62.5 g 23%
  • Gorduras 15.6 g 20%
  • Gorduras saturadas 6.6 g 33%
  • Fibras 0.2 g 1%
  • Açúcares 6.2 g —
  • Sódio 900 mg 39%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 440 µg 49%
  • Vitamina C 70 mg 78%
  • Vitamina D 4.4 µg 22%
  • Vitamina E 11 mg 73%
  • Vitamina K 67 µg 56%
  • Tiamina (B1) 0.96 mg 80%
  • Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
  • Niacina (B3) 14 mg 88%
  • Ácido pantotênico (B5) 5.3 mg 106%
  • Vitamina B6 1.2 mg 71%
  • Biotina (B7) 44 µg 147%
  • Folato (B9) 180 µg 45%
  • Vitamina B12 2.3 µg 96%

Minerais

  • Cálcio 420 mg 32%
  • Ferro 7.4 mg 41%
  • Magnésio 96 mg 23%
  • Fósforo 490 mg 39%
  • Potássio 730 mg 16%
  • Zinco 5.3 mg 48%
  • Cobre 0.53 mg 59%
  • Manganês 0.61 mg 27%
  • Selênio 19 µg 35%
  • Iodo 79 µg 53%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g43916.1 g62.5 g15.6 g
50 g50 g2208.1 g31.3 g7.8 g
150 g150 g65924.2 g93.8 g23.4 g
200 g200 g87832.2 g125 g31.2 g
250 g250 g109840.3 g156.3 g39 g

Perguntas sobre complan em pó

Quantas calorias há em 100 g de complan em pó?

100 g de complan em pó: 439 kcal, 16.1 g de proteínas, 62.5 g de carboidratos e 15.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de complan em pó?

50 g de complan em pó: 220 kcal, 8.1 g de proteínas, 31.3 g de carboidratos e 7.8 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de complan em pó?

150 g de complan em pó: 659 kcal, 24.2 g de proteínas, 93.8 g de carboidratos e 23.4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de complan em pó?

200 g de complan em pó: 878 kcal, 32.2 g de proteínas, 125 g de carboidratos e 31.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de complan em pó?

250 g de complan em pó: 1098 kcal, 40.3 g de proteínas, 156.3 g de carboidratos e 39 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 17-730 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras