Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos brancos
Calorias e informação nutricional
cozidos em água sem sal
9
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.4 g
Carbos0.1 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 9 kcal —
- Proteínas 1.4 g 3%
- Carboidratos 0.1 g 0%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Gorduras saturadas 0.1 g 0%
- Fibras 2.6 g 9%
- Sódio 3 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.01 mg 0%
- Vitamina K 0.27 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
- Niacina (B3) 1.8 mg 11%
- Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Biotina (B7) 10.9 µg 36%
- Folato (B9) 15 µg 4%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 3 mg 0%
- Ferro 0.32 mg 2%
- Magnésio 8 mg 2%
- Fósforo 75 mg 6%
- Potássio 216 mg 5%
- Zinco 0.9 mg 8%
- Cobre 0.35 mg 39%
- Manganês 0.05 mg 2%
- Selênio 16 µg 29%
- Iodo 2 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 9 | 1.4 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 5 | 0.7 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 14 | 2.1 g | 0.2 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 18 | 2.8 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 23 | 3.5 g | 0.3 g | 0.8 g |
Perguntas sobre cogumelos brancos
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos brancos?
100 g de cogumelos brancos: 9 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos brancos?
50 g de cogumelos brancos: 5 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos brancos?
150 g de cogumelos brancos: 14 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelos brancos?
200 g de cogumelos brancos: 18 kcal, 2.8 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelos brancos?
250 g de cogumelos brancos: 23 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-506 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras