Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 9 kcal —
  • Proteínas 1.4 g 3%
  • Carboidratos 0.1 g 0%
  • Gorduras 0.3 g 0%
  • Gorduras saturadas 0.1 g 0%
  • Fibras 2.6 g 9%
  • Sódio 3 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0.01 mg 0%
  • Vitamina K 0.27 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.26 mg 20%
  • Niacina (B3) 1.8 mg 11%
  • Ácido pantotênico (B5) 1.3 mg 26%
  • Vitamina B6 0.06 mg 4%
  • Biotina (B7) 10.9 µg 36%
  • Folato (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 3 mg 0%
  • Ferro 0.32 mg 2%
  • Magnésio 8 mg 2%
  • Fósforo 75 mg 6%
  • Potássio 216 mg 5%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Cobre 0.35 mg 39%
  • Manganês 0.05 mg 2%
  • Selênio 16 µg 29%
  • Iodo 2 µg 1%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g91.4 g0.1 g0.3 g
50 g50 g50.7 g0.1 g0.2 g
150 g150 g142.1 g0.2 g0.5 g
200 g200 g182.8 g0.2 g0.6 g
250 g250 g233.5 g0.3 g0.8 g

Perguntas sobre cogumelos brancos

Quantas calorias há em 100 g de cogumelos brancos?

100 g de cogumelos brancos: 9 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cogumelos brancos?

50 g de cogumelos brancos: 5 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.1 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cogumelos brancos?

150 g de cogumelos brancos: 14 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cogumelos brancos?

200 g de cogumelos brancos: 18 kcal, 2.8 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cogumelos brancos?

250 g de cogumelos brancos: 23 kcal, 3.5 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-506 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras