Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 106 kcal —
  • Proteínas 1.4 g 3%
  • Carboidratos 0.4 g 0%
  • Gorduras 11 g 14%
  • Gorduras saturadas 1.6 g 8%
  • Fibras 1 g 4%
  • Açúcares 0.4 g —
  • Sódio 6 mg 0%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.9 mg 13%
  • Vitamina K 0.4 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.15 mg 13%
  • Riboflavina (B2) 0.39 mg 30%
  • Niacina (B3) 3.6 mg 23%
  • Ácido pantotênico (B5) 2.7 mg 55%
  • Vitamina B6 0.11 mg 6%
  • Biotina (B7) 13.4 µg 45%
  • Folato (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerais

  • Cálcio 4 mg 0%
  • Ferro 0.31 mg 2%
  • Magnésio 14 mg 3%
  • Fósforo 135 mg 11%
  • Potássio 542 mg 12%
  • Zinco 0.9 mg 8%
  • Cobre 0.4 mg 44%
  • Manganês 0.07 mg 3%
  • Selênio 24 µg 44%
  • Iodo 3 µg 2%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1061.4 g0.4 g11 g
50 g50 g530.7 g0.2 g5.5 g
150 g150 g1592.1 g0.6 g16.5 g
200 g200 g2122.8 g0.8 g22 g
250 g250 g2653.5 g1 g27.5 g

Perguntas sobre cogumelos brancos

Quantas calorias há em 100 g de cogumelos brancos?

100 g de cogumelos brancos: 106 kcal, 1.4 g de proteínas, 0.4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cogumelos brancos?

50 g de cogumelos brancos: 53 kcal, 0.7 g de proteínas, 0.2 g de carboidratos e 5.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cogumelos brancos?

150 g de cogumelos brancos: 159 kcal, 2.1 g de proteínas, 0.6 g de carboidratos e 16.5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cogumelos brancos?

200 g de cogumelos brancos: 212 kcal, 2.8 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 22 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cogumelos brancos?

250 g de cogumelos brancos: 265 kcal, 3.5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 27.5 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 13-546 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras