Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos brancos
Calorias e informação nutricional
fritos em óleo de milho
106
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,4 g
Carbos0,4 g
Gordura11 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 106 kcal —
- Proteínas 1,4 g 3%
- Carboidratos 0,4 g 0%
- Gorduras 11 g 14%
- Gorduras saturadas 1,6 g 8%
- Fibras 1 g 4%
- Açúcares 0,4 g —
- Sódio 6 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,9 mg 13%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Ácido pantotênico (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 13,4 µg 45%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 4 mg 0%
- Ferro 0,31 mg 2%
- Magnésio 14 mg 3%
- Fósforo 135 mg 11%
- Potássio 542 mg 12%
- Zinco 0,9 mg 8%
- Cobre 0,4 mg 44%
- Manganês 0,07 mg 3%
- Selênio 24 µg 44%
- Iodo 3 µg 2%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 1,4 g | 0,4 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,7 g | 0,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 2,1 g | 0,6 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 2,8 g | 0,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 3,5 g | 1 g | 28 g |
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Perguntas sobre cogumelos brancos
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos brancos?
100 g de cogumelos brancos: 106 kcal, 1,4 g de proteínas, 0,4 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos brancos?
50 g de cogumelos brancos: 53 kcal, 0,7 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 5,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos brancos?
150 g de cogumelos brancos: 159 kcal, 2,1 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 17 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelos brancos?
200 g de cogumelos brancos: 212 kcal, 2,8 g de proteínas, 0,8 g de carboidratos e 22 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelos brancos?
250 g de cogumelos brancos: 265 kcal, 3,5 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 13-546 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
