Saiba o que tem no seu prato
Cogumelos ao alho
Calorias e informação nutricional
sem empanar, caseiros
134
caloriaskcal por 100 g
Proteína1.2 g
Carbos0.5 g
Gordura14.1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 134 kcal —
- Proteínas 1.2 g 2%
- Carboidratos 0.5 g 0%
- Gorduras 14.1 g 18%
- Gorduras saturadas 8.8 g 44%
- Açúcares 0.4 g —
- Sódio 128 mg 6%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 179 µg 20%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.32 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
- Niacina (B3) 2.1 mg 13%
- Ácido pantotênico (B5) 2 mg 40%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Biotina (B7) 9.9 µg 33%
- Folato (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0.1 µg 4%
Minerais
- Cálcio 6 mg 0%
- Ferro 0.24 mg 1%
- Magnésio 11 mg 3%
- Fósforo 105 mg 8%
- Potássio 409 mg 9%
- Zinco 0.6 mg 5%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganês 0.06 mg 3%
- Selênio 18 µg 33%
- Iodo 9 µg 6%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 1.2 g | 0.5 g | 14.1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 0.6 g | 0.3 g | 7.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 1.8 g | 0.8 g | 21.2 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 2.4 g | 1 g | 28.2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 3 g | 1.3 g | 35.3 g |
Perguntas sobre cogumelos ao alho
Quantas calorias há em 100 g de cogumelos ao alho?
100 g de cogumelos ao alho: 134 kcal, 1.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cogumelos ao alho?
50 g de cogumelos ao alho: 67 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cogumelos ao alho?
150 g de cogumelos ao alho: 201 kcal, 1.8 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cogumelos ao alho?
200 g de cogumelos ao alho: 268 kcal, 2.4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cogumelos ao alho?
250 g de cogumelos ao alho: 335 kcal, 3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 35.3 g de gorduras.
Fonte: CoFID (UK) 15-642 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras