Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 134 kcal —
  • Proteínas 1.2 g 2%
  • Carboidratos 0.5 g 0%
  • Gorduras 14.1 g 18%
  • Gorduras saturadas 8.8 g 44%
  • Açúcares 0.4 g —
  • Sódio 128 mg 6%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 179 µg 20%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0.2 µg 1%
  • Vitamina E 0.32 mg 2%
  • Tiamina (B1) 0.11 mg 9%
  • Riboflavina (B2) 0.24 mg 18%
  • Niacina (B3) 2.1 mg 13%
  • Ácido pantotênico (B5) 2 mg 40%
  • Vitamina B6 0.09 mg 5%
  • Biotina (B7) 9.9 µg 33%
  • Folato (B9) 21 µg 5%
  • Vitamina B12 0.1 µg 4%

Minerais

  • Cálcio 6 mg 0%
  • Ferro 0.24 mg 1%
  • Magnésio 11 mg 3%
  • Fósforo 105 mg 8%
  • Potássio 409 mg 9%
  • Zinco 0.6 mg 5%
  • Cobre 0.3 mg 33%
  • Manganês 0.06 mg 3%
  • Selênio 18 µg 33%
  • Iodo 9 µg 6%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1341.2 g0.5 g14.1 g
50 g50 g670.6 g0.3 g7.1 g
150 g150 g2011.8 g0.8 g21.2 g
200 g200 g2682.4 g1 g28.2 g
250 g250 g3353 g1.3 g35.3 g

Perguntas sobre cogumelos ao alho

Quantas calorias há em 100 g de cogumelos ao alho?

100 g de cogumelos ao alho: 134 kcal, 1.2 g de proteínas, 0.5 g de carboidratos e 14.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de cogumelos ao alho?

50 g de cogumelos ao alho: 67 kcal, 0.6 g de proteínas, 0.3 g de carboidratos e 7.1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de cogumelos ao alho?

150 g de cogumelos ao alho: 201 kcal, 1.8 g de proteínas, 0.8 g de carboidratos e 21.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de cogumelos ao alho?

200 g de cogumelos ao alho: 268 kcal, 2.4 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 28.2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de cogumelos ao alho?

250 g de cogumelos ao alho: 335 kcal, 3 g de proteínas, 1.3 g de carboidratos e 35.3 g de gorduras.

Fonte: CoFID (UK) 15-642 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras