Saiba o que tem no seu prato
Cod, boiled without salt
Calorias e informação nutricional
87
caloriaskcal por 100 g
Proteína19.6 g
Carbos0 g
Gordura0.9 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 87 kcal —
- Proteínas 19.6 g 39%
- Carboidratos 0 g 0%
- Gorduras 0.9 g 1%
- Gorduras saturadas 0.1 g 1%
- Fibras 0 g 0%
- Açúcares 0 g —
- Sódio 65.9 mg 3%
- Colesterol 74.1 mg 25%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1.9 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 8 µg 40%
- Vitamina E 1.1 mg 8%
- Vitamina K 0.11 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamina B6 0.25 mg 15%
- Folato (B9) 12.7 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 43%
Minerais
- Cálcio 31.8 mg 2%
- Ferro 0.18 mg 1%
- Magnésio 23.9 mg 6%
- Fósforo 182 mg 15%
- Potássio 386 mg 8%
- Zinco 0.48 mg 4%
- Cobre 0.04 mg 4%
- Manganês 0.03 mg 1%
- Selênio 30.7 µg 56%
- Iodo 119 µg 80%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19.6 g | 0 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 9.8 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 29.4 g | 0 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 39.2 g | 0 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 49 g | 0 g | 2.1 g |
Perguntas sobre cod, boiled without salt
Quantas calorias há em 100 g de cod, boiled without salt?
100 g de cod, boiled without salt: 87 kcal, 19.6 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de cod, boiled without salt?
50 g de cod, boiled without salt: 44 kcal, 9.8 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cod, boiled without salt?
150 g de cod, boiled without salt: 131 kcal, 29.4 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de cod, boiled without salt?
200 g de cod, boiled without salt: 174 kcal, 39.2 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 1.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cod, boiled without salt?
250 g de cod, boiled without salt: 218 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 2.1 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 29684 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras