Saiba o que tem no seu prato

Chicken fillet and rice, oven-baked

Calorias e informação nutricional

103
caloriaskcal por 100 g
Proteína9,8 g
Carbos10 g
Gordura2,3 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 103 kcal —
  • Proteínas 9,8 g 20%
  • Carboidratos 10 g 4%
  • Gorduras 2,3 g 3%
  • Gorduras saturadas 0,4 g 2%
  • Fibras 0,7 g 3%
  • Açúcares 0,5 g —
  • Sódio 191 mg 8%
  • Colesterol 20,5 mg 7%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 91,6 µg 10%
  • Vitamina C 8 mg 9%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Vitamina K 14 µg 12%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacina (B3) 3,8 mg 24%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Folato (B9) 18,5 µg 5%
  • Vitamina B12 0,29 µg 12%

Minerais

  • Cálcio 9,2 mg 1%
  • Ferro 0,5 mg 3%
  • Magnésio 23,7 mg 6%
  • Fósforo 101 mg 8%
  • Potássio 199 mg 4%
  • Zinco 0,61 mg 6%
  • Cobre 0,06 mg 7%
  • Manganês 0,2 mg 8%
  • Selênio 9,2 µg 17%
  • Iodo 13,8 µg 9%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g1039,8 g10 g2,3 g
50 g50 g524,9 g5,1 g1,1 g
150 g150 g15515 g15 g3,4 g
200 g200 g20620 g20 g4,5 g
250 g250 g25824 g26 g5,7 g

Perguntas sobre chicken fillet and rice, oven-baked

Quantas calorias há em 100 g de chicken fillet and rice, oven-baked?

100 g de chicken fillet and rice, oven-baked: 103 kcal, 9,8 g de proteínas, 10 g de carboidratos e 2,3 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de chicken fillet and rice, oven-baked?

50 g de chicken fillet and rice, oven-baked: 52 kcal, 4,9 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 1,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de chicken fillet and rice, oven-baked?

150 g de chicken fillet and rice, oven-baked: 155 kcal, 15 g de proteínas, 15 g de carboidratos e 3,4 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de chicken fillet and rice, oven-baked?

200 g de chicken fillet and rice, oven-baked: 206 kcal, 20 g de proteínas, 20 g de carboidratos e 4,5 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de chicken fillet and rice, oven-baked?

250 g de chicken fillet and rice, oven-baked: 258 kcal, 24 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 5,7 g de gorduras.

Fonte: Fineli (Finland) 32164 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras