Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 204 kcal —
  • Proteínas 28 g 55%
  • Carboidratos 0 g 0%
  • Gorduras 10 g 13%
  • Gorduras saturadas 1,7 g 9%
  • Fibras 0 g 0%
  • Açúcares 0 g —
  • Sódio 2340 mg 102%
  • Colesterol 48 mg 16%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 9 µg 45%
  • Vitamina E 1,9 mg 13%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 26%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folato (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamina B12 3,2 µg 133%
  • Colina 89 mg 16%

Minerais

  • Cálcio 19,7 mg 2%
  • Ferro 0,26 mg 1%
  • Magnésio 25,9 mg 6%
  • Fósforo 271 mg 22%
  • Potássio 460 mg 10%
  • Zinco 0,52 mg 5%
  • Selênio 27 µg 49%
  • Iodo 20 µg 13%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g20428 g0 g10 g
50 g50 g10214 g0 g5,2 g
150 g150 g30542 g0 g16 g
200 g200 g40755 g0 g21 g
250 g250 g50969 g0 g26 g

Perguntas sobre charr, fillet, smoked

Quantas calorias há em 100 g de charr, fillet, smoked?

100 g de charr, fillet, smoked: 204 kcal, 28 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 10 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de charr, fillet, smoked?

50 g de charr, fillet, smoked: 102 kcal, 14 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 5,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de charr, fillet, smoked?

150 g de charr, fillet, smoked: 305 kcal, 42 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 16 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de charr, fillet, smoked?

200 g de charr, fillet, smoked: 407 kcal, 55 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 21 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de charr, fillet, smoked?

250 g de charr, fillet, smoked: 509 kcal, 69 g de proteínas, 0 g de carboidratos e 26 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1188 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras