Saiba o que tem no seu prato
Cebolinha
Calorias e informação nutricional
cebolinha ou cebolinha-verde (inclui folhas e bulbo), crua
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 32 kcal —
- Proteínas 1.8 g 4%
- Carboidratos 4.7 g 2%
- Gorduras 0.2 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 2.6 g 9%
- Açúcares 2.3 g —
- Sódio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 18.8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 207 µg 173%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.08 mg 6%
- Niacina (B3) 0.53 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0.07 mg 2%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5.7 mg 1%
Minerais
- Cálcio 72 mg 6%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnésio 20 mg 5%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potássio 276 mg 6%
- Zinco 0.39 mg 4%
- Cobre 0.08 mg 9%
- Manganês 0.16 mg 7%
- Selênio 0.6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1.8 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 2 porções | 200 g | 64 | 3.7 g | 9.5 g | 0.4 g |
| ½ porção | 50 g | 16 | 0.9 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 3 porções | 300 g | 96 | 5.5 g | 14.2 g | 0.6 g |
| 4 porções | 400 g | 128 | 7.3 g | 19 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2.7 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4.6 g | 11.9 g | 0.5 g |
Perguntas sobre cebolinha
Quantas calorias há em 100 g de cebolinha?
100 g de cebolinha: 32 kcal, 1.8 g de proteínas, 4.7 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (200 g) de cebolinha?
2 porções (200 g) de cebolinha: 64 kcal, 3.7 g de proteínas, 9.5 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (50 g) de cebolinha?
½ porção (50 g) de cebolinha: 16 kcal, 0.9 g de proteínas, 2.4 g de carboidratos e 0.1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (300 g) de cebolinha?
3 porções (300 g) de cebolinha: 96 kcal, 5.5 g de proteínas, 14.2 g de carboidratos e 0.6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (400 g) de cebolinha?
4 porções (400 g) de cebolinha: 128 kcal, 7.3 g de proteínas, 19 g de carboidratos e 0.8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de cebolinha?
150 g de cebolinha: 48 kcal, 2.7 g de proteínas, 7.1 g de carboidratos e 0.3 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de cebolinha?
250 g de cebolinha: 80 kcal, 4.6 g de proteínas, 11.9 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 170005 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras