Saiba o que tem no seu prato
Carne de porco desfiada
Calorias e informação nutricional
111
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,9 g
Carbos6,6 g
Gordura6,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 111 kcal —
- Proteínas 5,9 g 12%
- Carboidratos 6,6 g 2%
- Gorduras 6,5 g 8%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0,2 g 1%
- Açúcares 6,3 g —
- Sódio 272 mg 12%
- Colesterol 16,3 mg 5%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 7,9 µg 1%
- Vitamina C 4,6 mg 5%
- Vitamina D 0,16 µg 1%
- Vitamina E 0,65 mg 4%
- Vitamina K 4,2 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 2 mg 12%
- Vitamina B6 0,15 mg 9%
- Folato (B9) 4,1 µg 1%
- Vitamina B12 0,13 µg 5%
Minerais
- Cálcio 15,6 mg 1%
- Ferro 0,72 mg 4%
- Magnésio 11,4 mg 3%
- Fósforo 62 mg 5%
- Potássio 178 mg 4%
- Zinco 1,1 mg 10%
- Cobre 0,05 mg 6%
- Manganês 0,05 mg 2%
- Selênio 6,3 µg 11%
- Iodo 10,6 µg 7%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 5,9 g | 6,6 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3 g | 3,3 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 8,9 g | 9,9 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 13 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 15 g | 17 g | 16 g |
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Fonte: Fineli (Finland) 34473 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
