Saiba o que tem no seu prato
Brown rice with cheese or cream sauce
Calorias e informação nutricional
no added fat
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 144 kcal —
- Proteínas 5 g 10%
- Carboidratos 18 g 7%
- Gorduras 5 g 6%
- Gorduras saturadas 2,5 g 13%
- Fibras 1,2 g 4%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 287 mg 12%
- Colesterol 11 mg 4%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0,2 mg 0%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,15 mg 1%
- Vitamina K 0,4 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,12 mg 9%
- Niacina (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Folato (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
- Colina 8 mg 1%
Minerais
- Cálcio 93 mg 7%
- Ferro 0,5 mg 3%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 139 mg 11%
- Potássio 102 mg 2%
- Zinco 0,87 mg 8%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Selênio 6 µg 11%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5 g | 18 g | 5 g |
| 1 porção | 277 g | 399 | 14 g | 51 g | 14 g |
| 2 porções | 554 g | 798 | 27 g | 102 g | 28 g |
| ½ porção | 138,5 g | 199 | 6,9 g | 26 g | 7 g |
| 3 porções | 831 g | 1197 | 41 g | 153 g | 42 g |
| 4 porções | 1108 g | 1596 | 55 g | 204 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,5 g | 9,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 7,4 g | 28 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 9,9 g | 37 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 12 g | 46 g | 13 g |
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Perguntas sobre brown rice with cheese or cream sauce
Quantas calorias há em 100 g de brown rice with cheese or cream sauce?
100 g de brown rice with cheese or cream sauce: 144 kcal, 5 g de proteínas, 18 g de carboidratos e 5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 1 porção (277 g) de brown rice with cheese or cream sauce?
1 porção (277 g) de brown rice with cheese or cream sauce: 399 kcal, 14 g de proteínas, 51 g de carboidratos e 14 g de gorduras.
Quantas calorias há em 2 porções (554 g) de brown rice with cheese or cream sauce?
2 porções (554 g) de brown rice with cheese or cream sauce: 798 kcal, 27 g de proteínas, 102 g de carboidratos e 28 g de gorduras.
Quantas calorias há em ½ porção (138,5 g) de brown rice with cheese or cream sauce?
½ porção (138,5 g) de brown rice with cheese or cream sauce: 199 kcal, 6,9 g de proteínas, 26 g de carboidratos e 7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 3 porções (831 g) de brown rice with cheese or cream sauce?
3 porções (831 g) de brown rice with cheese or cream sauce: 1197 kcal, 41 g de proteínas, 153 g de carboidratos e 42 g de gorduras.
Quantas calorias há em 4 porções (1108 g) de brown rice with cheese or cream sauce?
4 porções (1108 g) de brown rice with cheese or cream sauce: 1596 kcal, 55 g de proteínas, 204 g de carboidratos e 56 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brown rice with cheese or cream sauce?
50 g de brown rice with cheese or cream sauce: 72 kcal, 2,5 g de proteínas, 9,2 g de carboidratos e 2,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brown rice with cheese or cream sauce?
150 g de brown rice with cheese or cream sauce: 216 kcal, 7,4 g de proteínas, 28 g de carboidratos e 7,6 g de gorduras.
Fonte: FNDDS (USDA) 58164810 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras
