Saiba o que tem no seu prato
Brotos de taboa de folha estreita
Calorias e informação nutricional
indígena
25
caloriaskcal por 100 g
Proteína1,2 g
Carbos0,6 g
Gordura0 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 25 kcal —
- Proteínas 1,2 g 2%
- Carboidratos 0,6 g 0%
- Gorduras 0 g 0%
- Gorduras saturadas 0 g 0%
- Fibras 4,5 g 16%
- Açúcares 0,2 g —
- Sódio 109 mg 5%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 22,8 µg 19%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,44 mg 3%
- Ácido pantotênico (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23,7 mg 4%
Minerais
- Cálcio 54 mg 4%
- Ferro 0,91 mg 5%
- Magnésio 63 mg 15%
- Fósforo 45 mg 4%
- Potássio 309 mg 7%
- Zinco 0,24 mg 2%
- Cobre 0,04 mg 5%
- Manganês 0,76 mg 33%
- Selênio 0,6 µg 1%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 1,2 g | 0,6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,6 g | 0,3 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1,8 g | 1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 2,4 g | 1,3 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 3 g | 1,6 g | 0 g |
Perguntas sobre brotos de taboa de folha estreita
Quantas calorias há em 100 g de brotos de taboa de folha estreita?
100 g de brotos de taboa de folha estreita: 25 kcal, 1,2 g de proteínas, 0,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de brotos de taboa de folha estreita?
50 g de brotos de taboa de folha estreita: 13 kcal, 0,6 g de proteínas, 0,3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de brotos de taboa de folha estreita?
150 g de brotos de taboa de folha estreita: 38 kcal, 1,8 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de brotos de taboa de folha estreita?
200 g de brotos de taboa de folha estreita: 50 kcal, 2,4 g de proteínas, 1,3 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de brotos de taboa de folha estreita?
250 g de brotos de taboa de folha estreita: 63 kcal, 3 g de proteínas, 1,6 g de carboidratos e 0 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 6351 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras