Saiba o que tem no seu prato
Bolognese, beef steak mince
Calorias e informação nutricional
112
caloriaskcal por 100 g
Proteína12 g
Carbos3,4 g
Gordura5,1 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 112 kcal —
- Proteínas 12 g 24%
- Carboidratos 3,4 g 1%
- Gorduras 5,1 g 7%
- Gorduras saturadas 1,9 g 10%
- Fibras 0,3 g 1%
- Açúcares 3,3 g —
- Sódio 211 mg 9%
- Colesterol 27,8 mg 9%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 17,8 µg 2%
- Vitamina C 8,5 mg 9%
- Vitamina D 0,11 µg 1%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 5,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 3,6 mg 23%
- Vitamina B6 0,31 mg 18%
- Folato (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,52 µg 22%
Minerais
- Cálcio 12,1 mg 1%
- Ferro 1,9 mg 11%
- Magnésio 19,9 mg 5%
- Fósforo 137 mg 11%
- Potássio 379 mg 8%
- Zinco 2,2 mg 20%
- Cobre 0,08 mg 8%
- Manganês 0,09 mg 4%
- Selênio 9,2 µg 17%
- Iodo 13 µg 9%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 12 g | 3,4 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 6,1 g | 1,7 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 18 g | 5,1 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 24 g | 6,8 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 31 g | 8,5 g | 13 g |
Perguntas sobre bolognese, beef steak mince
Quantas calorias há em 100 g de bolognese, beef steak mince?
100 g de bolognese, beef steak mince: 112 kcal, 12 g de proteínas, 3,4 g de carboidratos e 5,1 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolognese, beef steak mince?
50 g de bolognese, beef steak mince: 56 kcal, 6,1 g de proteínas, 1,7 g de carboidratos e 2,6 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolognese, beef steak mince?
150 g de bolognese, beef steak mince: 168 kcal, 18 g de proteínas, 5,1 g de carboidratos e 7,7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolognese, beef steak mince?
200 g de bolognese, beef steak mince: 224 kcal, 24 g de proteínas, 6,8 g de carboidratos e 10 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolognese, beef steak mince?
250 g de bolognese, beef steak mince: 280 kcal, 31 g de proteínas, 8,5 g de carboidratos e 13 g de gorduras.
Fonte: Fineli (Finland) 32234 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras