Saiba o que tem no seu prato
bolo de caranguejo azul
Calorias e informação nutricional
caseiro
155
caloriaskcal por 100 g
Proteína20 g
Carbos0,5 g
Gordura7,5 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 155 kcal —
- Proteínas 20 g 40%
- Carboidratos 0,5 g 0%
- Gorduras 7,5 g 10%
- Gorduras saturadas 1,5 g 7%
- Fibras 0 g 0%
- Sódio 330 mg 14%
- Colesterol 150 mg 50%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 57 µg 6%
- Vitamina C 2,8 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Ácido pantotênico (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,17 mg 10%
- Folato (B9) 54 µg 14%
- Vitamina B12 5,9 µg 248%
Minerais
- Cálcio 105 mg 8%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnésio 33 mg 8%
- Fósforo 213 mg 17%
- Potássio 324 mg 7%
- Zinco 4,1 mg 37%
- Cobre 0,61 mg 68%
- Manganês 0,19 mg 8%
- Selênio 40,7 µg 74%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 20 g | 0,5 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 10 g | 0,2 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 30 g | 0,7 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 40 g | 1 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 51 g | 1,2 g | 19 g |
Perguntas sobre bolo de caranguejo azul
Quantas calorias há em 100 g de bolo de caranguejo azul?
100 g de bolo de caranguejo azul: 155 kcal, 20 g de proteínas, 0,5 g de carboidratos e 7,5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de bolo de caranguejo azul?
50 g de bolo de caranguejo azul: 78 kcal, 10 g de proteínas, 0,2 g de carboidratos e 3,8 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de bolo de caranguejo azul?
150 g de bolo de caranguejo azul: 233 kcal, 30 g de proteínas, 0,7 g de carboidratos e 11 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de bolo de caranguejo azul?
200 g de bolo de caranguejo azul: 310 kcal, 40 g de proteínas, 1 g de carboidratos e 15 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de bolo de caranguejo azul?
250 g de bolo de caranguejo azul: 388 kcal, 51 g de proteínas, 1,2 g de carboidratos e 19 g de gorduras.
Fonte: Canadian Nutrient File 3099 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras